LUNATICOS

ETAPA LUNATICOS & CABALLOVELOZ

2012-02-05T22:53:00.000+01:00

Fuera de pronóstico y a última hora decidí salir con Rafa y unos amigos que pese a los frios Siberianos que están azotando estos días habian convocado una etapa por la zona.
Al final, se cayeron dos de los amigos de Rafa y fuimos los dos únicamente los que nos apuntamos a salir de casa el domingo por la mañana...eso sí a una hora no habitual: 10 de la mañana., de este modo contrarrestábamos un poco el frio mañanero.

Pues bien, Rafa se encargó de enseñarme un camino insólito por el que nunca habia penetrado, desde Coslada, bajando hacia S.Fernando y por una via pecuaria pegada a las pistas de despegue del aeropuerto y próximas al río Henares llegamos hasta Paracuellos, desde allí, seguimos por caminos helados hasta prácticamente Alcobendas dode decidimos regresar porque ya llevabamos algunos kilómetros acumulados y seguir podia prolongarse en tiempo y regresar bastante tarde a casa.
Hemos dejado la fase de "reconocimiento" para otro día, una vez cruzada la M50 por población nos adentramos a pleno parque por senderos que llevan a pueblos próximos como son: "Fuente del Fresno" "Castillo de Viñuelas" o Cobeña por citar algunos...

Etapa muy rodadora donde hemos marcado un buen ritmo y donde Rafa ha demostrado su buen estado de forma ya que nuestros amigos Bikers de Caballo Veloz están saliendo todos los fines de semana.

Un saludo

P.D. Por cierto, añado enlace de nuestros amigos "BIKERS CABALLO-VELOZ", BICI Y DIVERSIÓN POR LOS CUATRO COSTADOS Y UN BLOG CURRADÍSIMO.
http://bikerscaballoveloz.blogspot.com/

Karlos

Convocatoria domingo 15 9:30 h

2012-01-13T16:03:00.001+01:00

El próximo domingo vamos a inauguar, si el tiempo no lo impide, la temporada 2.012.

Hemos quedado en la churre a las 9:30 h. De momento han confirmado Peter, Pepe, Carlos y un servidor.

¡¡ Feliz año lunático !!

DESPEDIMOS EL AÑO NUEVAMENTE CON LA S.SILVESTRE VALLEKANA

2012-01-02T18:45:00.002+01:00

Un año más nuestro club LUNÁTICO despide el año con la S. Silvestre, hemos disfrutado de nuevo juntos, un gran día, un tiempo de lujo y nuevos debutantes en la prueba, también compartimos momento con nuestras familias y amigos diversos.Un abrazo para todos y feliz año nuevo cargado de deporte!!!!!!.

ETAPA NAVIDEÑA

2011-12-26T11:15:00.000+01:00

Etapa Navideña que decidimos realizar el mismo día de Nochebuena, una etapa que se encargó Nacho de "engancharnos" y otro amigo de Alcalá (Juanjo) se encargó de diseñar.

Frio y viento en toda la mañana, aunque soleada, hacían presagiar una etapa durilla, pero rápidamente entramos en calor subiendo el Ecce Homo y a partir de ahí, nuevos senderos vertiginosos que se encargó de mostrarnos Juanjo, perfecto conocedor de la zona y sobre todo de estos caminos estrechos y muy técnicos.Buen ritmo, bajadas pronunciadas y heladas, toboganes, y como siempre, otras menos buenas subidas que hicieron completar una etapa muy rompepiernas, pero que la disfrutamos enormemente, muy entretenida y no descartamos hacerla de nuevo con nuestro grupo lunático.Como novedad comentar que cogimos el tren en Coslada y fuimos hasta La Garena de Alcalá, buena experiencia, se va de lujo y nada más desembarcar estás en pleno parque natural, de regreso estuvimos a punto de tomar una cerveza en el "Indalo" pero tratándose del día que era...decidimos prorrogar esta cervecita para otro momento.Un placer señores, únicamente desearos a todos una FELIZ NAVIDAD!!!!! y recordaros que despedimos el año con la S. Silvestre Vallecana

Etapa con los amigos de la UNIÓN CICLISTA COSLADA

2011-12-09T08:35:00.001+01:00

Ayer, día de la Inmaculada decidimos realizar una salida con los amigos de la UNIÓN CICLISTA COSLADA, una salida que nos llevó hasta Valverde, subiendo el Pinar y enlazando algún que otro camino de los habituales en nuestras rutas del Henares, buen ritmo y una vuelta donde me entró una flojera que rápidamente pude controlar con algún aporte de azúcar que me cedieron en el momento apropiado. Un placer compartir un día de Mountain Bike con Juanjo "El presi", Paco (El eterno Chache), Perico y Castilla.

Este Domingo 13 de Noviembre I LEGUA CASA DE EXTREMADURA COSLADA.

2011-11-08T22:20:00.000+01:00

Foto con nuestro Lunático "Juanmi" y un amigo. Agradecer a Juanmi que todo el recorrido corriera a mi lado sacrificando una "posible" buena marca en su registro personal. La Carrera fué una pasada, buen ambiente, buena organización y maravillosa colaboración entre todas las partes que lograron que esta carrera se quede como una "Clásica" en la ciudad. El paraje como todos sabéis es privilegiado y la trazada ajustada a nuestros perfiles "Bikers", esto es, con unas cuestas pronunciadas y largas, pero reconfortantes, je,je...Enhorabuena hermanos Runners de Coslada,estuvo todo fantástisco y esperamos este año compartir mucha bici y carreras con vosotros.Un abrazo

Nuestros amigos de "La Casa de Extremadura" convocan por primera vez " LA I LEGUA

CASA DE EXTREMADURA" de Coslada.Desde la 10.30 horas del domingo 13 de noviembre podremos disfrutar de la prueba tanto los adultos como los niños. La inscripción* es gratuita y se puede realizar hasta el mismo día de la carrera. Habrá un pequeño detalle de la tierra extremeña para todos los participantes y se podrá degustar un caldo extremeño en el Naturalario que hay en el Parque de El Humedal de Coslada.Nos han invitado a la misma y queremos mostrar nuestro respaldo en la prueba con algún que otro lunático y poder participar con nuestros amigos en la misma y así conseguir finalmente una foto de grupo.¡¡¡¡Muchas suerte y enhorabuena por haber conseguido una prueba que ya queda enmarcada en el Patronato de Deportes de Coslada!!!!Karlos

Crónica 6 de noviembre 2011 Alcalá

2011-11-07T07:52:00.008+01:00

Buenos días a todos,

Finalmente sólo tres lunáticos estabamos como campeones a las 8:45 en la churre.

Karlos por compromisos familiares salió Coslada y Pakeras se quedo dormido.

One, Periko y un servidor nos preparabamos mientras tanto para lo que iba a ser una etapa divertida. Vientos constantes de unos 20Km hacían presagiar lo mejor.

Como esperabamos barro, la etapa estaba clara... mucha pista. Empezabamos con El Zulema donde al llegar arriba y mirar hacia atrás me di cuenta de que el ritmo iba a ser bueno. Practicamente todos al unisono en la cima nos dirigimos rápido a por la siguiente: El Viso... tres cuartos de los mismo. El cuerpo pedía más y fuimos hacia las antenas. Subida con el viento de culo, luego pagariamos a la vuelta ese atrevimiento. Una vez arriba bajamos por la cuesta de Valverde con mucho miedo y casi frenados por el viento hasta Villavilla donde subimos hasta arriba del pueblo. Desde allí decidimos volver por la bajada del parque natural... pero todo con el viento en contra hasta casa. La subida hasta la puerta del parque se hizo especialmente dura.

Finalmente 50km muy saludables y una hora de llegada a casa (12:20) más que aceptable.

Un abrazo a todos.

PS: cuidado con el ritmo que lleva Periko ultimamente.

Convocatoria 6 de Noviembre de 2011

2011-11-05T09:50:00.000+01:00

Una vez más SE CONVOCA ETAPA para salir por la zona de Alcalá. Hora: 8.45 "Churrería Asturias". Se prevee una etapa rodadora por tramos de carretera y tocando muy poco campo debido a las últimas lluvias. En cualquier caso si el tiempo sigue así nos avisaremos previamente para que cada uno realice lo más conveniente.Un saludo

Crónica 30 de octubre 2011 Coslada

2011-10-31T14:51:00.007+01:00

Buenas a todos,

Poca convocatoria la de ayer pero sin embargo se derrochó ciclismo de calidad....

Rafa y algunos amigos optaron finalmente por Morcuera pero desgraciadamente yo no podía llegar muy tarde así que decidimos dividirnos y salir nosotros por Coslada.

Nos encontrabamos en la churre de Coslada Karlos, Eugenio y un servidor con las bajas de última hora de Periko (por trabajo), Pakeras (por viaje), One (por visita familiar) y felpeto (por trabajo).... Decidimos hacer algo rápido y sencillo: Coslada - Alcalá - Coslada.

Empezanbamos a toda leche camino de Alcala donde nos encontramos con los amigos de la Unión Ciclista de Coslada que iban corriendo (vaya máquinas), luego para sorpresa mayor, nos cruzamos con Toni que ya estaba de vuelta habiendo hecho el mismo recorrido que nos esperaba a nosotros. Tenía un viaje por lo que había tenido que adelantar la salida. Después de estas paradas llegamos del tirón a la base del Viso desde sonde decidimos subir por la parte "divertida". Subida a buen ritmo y paradita arriba de recuperación.

La vuelta también fue frenetica la verdad. al final nos salió una media de 20km/h en movimiento lo que no está nada mal.

A las 12:00 ya estabamos por Coslada. Lavado de bicis para limpiar el barro y para casita.

Un placer de etapa la verdad.

Este finde que viene hablaremos para ver que hacemos.

Convocatoria Domingo 30 de Octubre de 2011

2011-10-29T15:24:00.005+02:00

Estimados amigos;

Este Domingo quedamos en Coslada (Churreria El Faro - Barrio del Puerto, para realizar una ruta por nuestra zona. Al final los compromisos del puente nos hacen aplazar la etapa de "La Morcuera", pero seguro que muy pronto cae, este fin de semana irán como avanzadilla Rafa y algunos amigos, el resto saldremos por la zona,y esperamos contar con la presencia de algún amigo Runner de "La Casa de Extremadura"

Hora de kedada: 8:45 horas

Un saludo.

P:D. Ojo con el cambio horario en esta madrugada.

Crónica 23 octubre 2011 Álcalá

2011-10-25T13:50:00.009+02:00

Buenos días a todos,

Bonita etapa la del pasado domingo, con culotte de invierno por primera vez desde hace tiempo.

Reencuentro emotivo: Casero, Toni, Pakeras, Periko y un servidor nos encontrabamos en la churre.

La etapa por tecre domigo consecutivo fue la misma aunque al final hubo que acortar un poco. Paco después de 4 meses si tocar la bici y sin pisar el gym hizo un esfuerzo increible pero al subida final al Viso sobraba claramente. Al final la etapa rondaba los 54km.

Agradecer a Eugenio y Antonio el desplazamiento para compartir su clase y buena forma con nosotros. Están como toros.

Un abrazo a todos.

Convocatoria domingo 23 de octubre

2011-10-21T19:13:00.001+02:00

El día 23 de octubre hemos quedado en la churre de Alcalá a las 9:00 h.

De momento vamos los Pedros y Paco. Os animamos a que os acerquéis.

Dan lluvia, pero bueno, seguro que no es para tanto.

Domingo 16 de octubre Alcala

2011-10-18T08:03:00.003+02:00

Después de las bajas de ultima hora,

Pakeras en estado lamentable después de un día de excesos
One de despedida en port aventura
Karlos con cambio de salida.

al final:

Periko y un servidor en la churre dispuestos a darlo todo. Decidimos repetir la etapa del finde anterior con One, salen unos 60 km con bastantes repechos duros y como todo esta atestado de cazadores, es una etapa que discurre por senderos amplios y seguros.

Hicimos una media de 15km /h terminando a las 12:30. Ni una paradilla. Periko empieza a estar potente.

Este finde esperamos repetir. Parece que ya con fresquito.

Un abrazo.

Ps. Estoy en el aeropuerto y acabo de ver a Alberto Contador.

Crónica Sabado 15 de Octubre de 2011. "Coslada-Cortados de Rivas"

2011-10-16T12:46:00.015+02:00

De manera inusual este fin de semana nos hemos repartido en nuestras salidas debido a la programación de fin de semana... yo concretamente he sido invitado a la salida del sábado con unos compañeros de Coslada. La ruta elegida fué la de Rivas, con la prolongación a los "Cortados" que están al otro lado de la Carretera de Valencia.
Buen grupo, ritmo homogéneo y algún añadido en kilómetros debido a que Google Maps, todavía no dibuja las cercas ó puertas que colocan en el campo, nos dimos de bruces en una de ellas y nos costó subir un buen repecho, aunque de manera agradable y perfectamente "rodable".

El resto del grupo no conocía el Pinar de los Cortados y esa bajada por el lateral de manera pronunciada y técnica, al final me llevé la satisfacción de mostrar un nuevo sendero a un grupo de amigos y éstos disfrutar plenamente de él.

La anécdota de la etapa: Mi caida regresando por asfalto por Rivas !!!! ¿Un consejo? No contesteis al móvil en pleno rodaje, y menos por carretera. (Tengo el brazo rasgado y el muslo derecho con un hematoma considerable...pero sin más consecuencias)

Fué un placer de etapa amigos. Distancia total: 60 Kilómetros

Karlos

Convocatoria Alcala domingo 16 de octubre 2011

2011-10-14T06:32:00.002+02:00

Buenos días,

Este domingo pensamos repetir la etapa del pasado domingo.

A las 8:15 en la churre, de momento Pakeras, Periko, Karlos y un servidor confirmados. One esta de despedida de soltero .... En portaventura..... En fin.

Eugenio, Toni, Rafa.... Os animáis?

Un abrazo.

Crónica 9 de octubre 2011 Alcala

2011-10-10T06:53:00.003+02:00

Buenos días a todos,

Ayer nos encontrábamos a las 8:20 en la churre, One, Periko y un servidor. Después de dar cuenta de unas porritas y un café empezábamos la etapa camino Los Santos de la Humosa. Día un poco fresco con rachas de viento continuas pero no excesivamente molestas.

Subíamos Los Santos a buen ritmo hasta arriba del todo y desde allí decidíamos hacer la bajada camino Anchuelo donde subimos por el camino de la derecha en lugar de la antena. Una vez allí nos fuimos a Valverde donde subimos los Pinos, después de esto subida al Viso y para casa.

En total 60 km muy buenos a buen ritmo, con solo una pequeña parada. A las 12:30 ya estábamos en casa.

Un abrazo a todos.

CONOVOCATORIA Domingo 9 de Octubre 2011 Alcalá

2011-10-07T11:14:00.004+02:00

Estimado amigos,

Este domingo proponemos una etapa POST MARATÓN en Alcalá.

La hora de quedada será a las 8:15 en la Churre y la planificación la haremos en base a los que vayamos.

En principio Periko, One, Karlos y un servidor estaremos allí.

Un abrazo.

XI MARATON SIERRA NORTE...CONTINÚA...

2011-10-05T19:32:00.015+02:00

El CLUB MADROÑO ha publicado más fotos de la carrera que creo merece la pena publicarlas, gran trabajo por parte de los fotógrafos y por este CLUB que nos brinda la oportunidad de vernos en fotos y dejarlas en nuestros archivos.
Hemos podido visualizar "Miles de ellas" al final nos hemos encontrado y aquí las dejamos.
Por cierto, también han publicado las clasificaciones, donde el CLUB LUNÁTICO ha conseguido unos meritorios puestos. ENHORABUENA A TODOS LOS PARTICIPANTES.!!!!!!
Os dejo el enlace donde podéis ver la clasificación: http://www.clubmadrono.es/ver001/maraton/tiempos12.php (buscar en la pestaña en la opción de carrera corta)
CLASIFICACIÓN. (Puestos Lunáticos: 17-18-19)
1.- (2030) Carlos Pascual Ibáñez (Club ciclista Tres Cantos) 02:43:28
2.- (2035) Jose Maria Rojo del Castillo 02:49:15
4.- (2070) Daniel Umbria Moreno (Buho Bike) 02:53:09
5.- (2082) Pablo Lopez Ariza (Manolitas Team Bike Vereauto) 02:56:40
6.- (2042) José, el zaorejano (Club ciclista Majadahonda) 02:57:53
7.- (2068) Ricardo Roldan Hornero (Tancre MTB) 02:58:31
10.- (2078) Enrique Pascual 03:02:48
17.- (2006) Karlos Guillén (Lunáticos) 03:20:43
19.- (2011) Peter (Lunáticos) 03:21:51
21.- (2007) Marcos Barbero Sanchez (Mammoth MTB) 03:30:20
25.- (2077) Iván Rubio 03:33:44
26.- (2023) óscar celaya 03:34:11
27.- (2044) MANUEL ALVAREZ 03:37:19
30.- (2076) Ignacio Tardajos Artero 03:38:50
32.- (2028) paco (Sanferbike) 03:41:49
33.- (2000) Alberto Berrón Rubio (Club ciclista Majadahonda) 03:42:51
34.- (2001) Isabel Santos Gaitano (Sanferbike) 03:42:55
37.- (2083) nolberto (Sanagus Team) 03:43:23
39.- (2037) mjd 03:45:35
41.- (2043) RuLo 03:45:42
43.- (2022) Ernesto Del Moral 03:46:19
45.- (2008) Iñaki (El Mediano) 03:51:17
46.- (2017) Diego (El Mediano) 03:51:21
50.- (2009) Raul.D 03:55:14
51.- (2086) Javier Ballesteros C 03:55:46
53.- (2018) Eugeniomgd (Lunáticos) 03:56:24
60.- (2088) Nieves Romero Covelo (Club ciclista Arganda) 04:10:50
62.- (2021) Maria Laura Sierra 04:13:36
70.- (2075) Javier Montero 04:27:38
74.- (2015) RAUL 04:47:23
75.- (2014) NachoK75 04:50:33

Crónica Maratón Sierra Norte 2 octubre 2011

2011-10-02T18:04:00.058+02:00

Buenas a todos,

Gran día de bici el que hemos vivido hoy en el Berrueco gracias a los amigos del Club Madroño.

Antes de nada felicitar a la organización y a Bikeroom. La verdad es que era dificl superar la carrera del año pasado pero lo han logrado:

Un recorrido y unos paisajes increibles.
Mejora frente al año pasado con dos rutas alternativas para dar acceso a todos los niveles.
Un número increible de voluntarios con una simpatía que desborda que hacen que no te sientas solo en ningún momento de la carrera.
Indicaciones perfectas.
Avituallamientos numerosos y con condimento.
Bolsa del participante potente.
Picnic al final de la carrera increible sin ningún tipo de limitaciones.

Todo por 35€ con el pago del seguro me parece que está realmente bien, y si además comparamos con alguna otra carrera en la que hemos participado ni os cuento.

En fin, Gran día de bici como decía con la participación de mucha gente, gente con la que hacía tiempo que no coincidiamos como Goyo,Jose y Abel, ha sido un placer. Por parte lunática Karlos, One y Rafa con unos buenos compañeros.Los amigos de ALD (Luis (X2), David, Jorge, Borja... . Los amigos Bouldbeer (Juan Francisco, Jorge, Antonio y Alfredo en la salida, han hecho la de 82km.... en su increible linea de siempre. Carlos Díaz al que noveíamos desde la etapa del sector automoción. Por parte de Peugeot Manuel Lozano que incluso llegando tarde nos ha cogido y ha aguantado el tirón. Algunas nuevas incorporaciones como Pepe Iglesias con un amigo que ha hecho un tiempazo. Y no olvidarnos aunque hayan corrido la de 82km de Miguel Ángel y Pablo de Leaseplan.... perdón si me olvido de alguien.

A eso de las 6:15 con un frio importante llegaba a la vez que mi compañera Begoña a la que he de dar las gracias por el esfuerzo. Como patrocinadores teniamos que estar allí prontito para poner el coche y algo de publicidad. Rápido nos econtramos con la gente del Club Madroño y de Bikeroom y poco a poco empezaban a llegar los participantes. Empezábamos a las 9:15 según horario previsto, por avería de mi bici, Sergio me ha dejado la suya para la carrera, una Giant de 29" que no anda, digamos que vuela como los Ángeles, ha sido una gozada. A buen ritmo empezamos con las subidas, la carrera se ha roto un poco con Karlos, Abel y Jose Felpeto por delante con David de ALD, Luego íbamos todos más o menos en conjunto. A eso de media carrera me he adelantado un poco logrando coger a Jose y Karlos hasta que en la última trialera se han cansado de mi y me han dejado tirado, llegabamos a meta a eso de las 12:40junto con los primeros participantes de la de 82km. One ha llegado al final con Rafa, sufriendo mucho pero enteros ambos.

Enhorabuena a todos por lo bonito que hemos hecho el día, por no caerse nadie y por disfrutar a tope.

LLEGÓ EL GRAN DÍA. MARATÓN SIERRA NORTE 2011

2011-09-27T23:44:00.007+02:00

Hola amigos;

Llegó el gran dia, el próximo domingo estaremos disfrutando de una nueva edición de una de las mejores pruebas de MTB en la sierra madrileña, concretamente de la MARATON SIERRA NORTE que partirá del pueblo Madrileño del Berrueco.

Este año contaremos con una alta representación de Lunáticos, de amigos, que de una forma u otra hemos querido reunirnos en una prueba que contará este 2011 con dos distancias.

Por diversas razones hemos querido participar en la distancia de 43 Km y así poder hacer grupo y disfrutar de una etapa que servirá para reencontrarnos con gente que estaba algo distanciada y para de una forma u otra, llevarnos la satisfacción personal de acabar una prueba de las mejores que además cuenta con la participación organizativa de nuestros amigos de BIKEROOM (Club Madroño).

Desde aquí animaros a todos, vamos a pasar un gran fin de semana CARGADO DE ANECDOTAS y sobre todo de llevarnos un regalo que podremos lucir en nuestras etapas de fin de semana, gracias a la colaboración de PEUGEOT como patrocinador.

Mucho ánimo y ya podemos ir dejando constancia de nuestra participación LUNÁTICA.
EL DOMINGO EQUIPACIÓN DE GALA SEÑORES, TENEMOS QUE INVADIR LA SIERRA CON NUESTROS COLORES ROJO Y AZUL!!!!

Saludos

Karlos

Video recuerdo "Edición 2010"

Etapa domingo 18 en Alcala

2011-09-16T19:00:00.002+02:00

Buenas a todos,

Este domingo a las 8:30 saldremos a dar una vuelta desde la churre. Si queréis disfrutar viendo a un lunático echar el corazón por la boca no os lo perdáis.... Con lo que llevo sin coger la bici voy a tener que llevar ruedines.

Quien se apunta?

un abrazo.

Etapa de reconocimiento "El Berrueco" 4/9/2011

2011-09-05T08:54:00.017+02:00

Etapa de reconocimiento en "El Berrueco" (Madrid).

Pues sí, el domingo quisimos marcarnos una etapita por la zona para familiarizarnos con el terreno. Rafa reclutó a John y del grupo de "Lunáticos" estuvimos Kasero, Tony y un servidor.
Rafa, descargó la etapa de 43 km en su GPS y alguna alternativa en previsión de tener algún imprevisto en la misma. Acertada decisión porque la etapa tuvo alguna que otra caida de nuestro amigo Rafa y al final decidimos en buen "alid" retirarnos acortando el recorrido antes de adentrarnos más hacia "La Cabrera".
El arranque de la etapa espectacular en vistas, y espectacular en subidas y no menos descensos, mucha zona de piedra, bajadas complicadas y técnicas y mucha, mucha subida por piedras que hacian mantener la tensión dentro del recorrido.
Como contacto estuvo bien, algo corta porque no pudimos hacer mucho más ya que se nos hacia demasiado tarde, pero nos sirvió una vez más para disfrutar de la sierra, de poder llevarnos una sensación de lo que nos espera el 2 de Octubre y sobre todo de conocer a un amigo más.

Un saludo y de aquí al dia 2 a ponernos las pilas!!!!.

P.D. Acabo de pagar mi inscripción (me quedaba este fleco importante)

XI MARATON SIERRA NORTE "Hemos comenzado a inscribirnos"

2011-09-02T08:47:00.006+02:00

Hoy se abre el periodo de inscripción para participar en el XI MARATON SIERRA NORTE.
Ya hemos comenzado a inscribirnos como CLUB LUNÁTICOS en la prueba de 43 Km, de este modo estaremos todos juntos en la misma distancia ya que se sale a una hora distinta a la de 80 Km.
El número de plazas es limitado, os recomiendo hacer la inscripción cuanto antes para no quedarse fuera. La prueba (repito una vez más) tiene un recorrido espectacular y el ambiente y la organización creados por el CLUB MADROÑO son fantásticos. La prueba este año tiene en su bolsa de "regalo de corredor" un fabuloso maillot conmemorativo de la misma, gracias a la colaboración de los "grandes" y "menos grandes" patrocinadores.
Ánimo y a inscribirse cuanto antes!!!!!!!
Salu2

Se ha habilitado un área completa en la web www.clubmadrono.es para que podais consultar todos los detalles sobre este evento y donde podréis rellenar vuestro formulario de inscripción online.

Crónica Pozuelo del Rey-28/08/2011

2011-08-29T08:01:00.010+02:00

Lunáticos:"Juanmi,Tony,Eugenio,Karlos"

Oscar subiendo...

Dificultoso acceso

Espeleología Lunática...

Pequeña caida por una ladera...

Bonita Etapa la de ayer, una etapa que discurrió por una zona menos transitada, que Eugenio y sus vecinos nos mostraron por una zona verdaderamente preciosa, sobre todo en su parte de "ladera". La zona por la que pedaleamos, fueron los límites de Pozuelo del Rey con otros pueblos próximos, bajando por trialeras divertidas, caminos técnicos y subidas no menos "curiosas".
Tuvimos una pequeña caída por un faldón de la montaña, pero nuestros amigos están hechos de "hierro" y con la rodilla ensangrentada, se acabó la etapa sin rechistar y a buen ritmo.
La etapa queríamos prolongarla hasta el pueblo de Orusco, pero varios pinchazos nos retrasaron y si hubiesemos continuado hacia ese límite hubiesemos regresado muy tarde. Buena elección!!!!!, decidimos acortar y creo que al final fué lo más acertado.
Nos gustó mucho el paso por antiguos pasos de ferrocarril, por túneles (en algunos casos, pequeñísimos), por desfiladeros cargados de naturaleza y el enganche con alguna via verde.
Las vacaciones para algunos (se notaron sobremanera, sobre todo al final de la etapa), para otros, parece que nunca pasó el tiempo...
Un placer señores.

Convocatoria 28 de Agosto de 2011

2011-08-27T12:59:00.002+02:00

Este Domingo hemos decidido quedar de nuevo a lo grande, para ello hemos contactado con Kasero y Toni y organizaremos algo desde la localidad de Eugenio (Pozuelo del rey), parece que se pretende realizar una etapa bonita por una zona menos transitada para nosotros. Seguro que descubrimos nuevos parajes...

La hora de kedada: 8.30 de la mañana en Pozuelo del Rey.
Lugar. Las personas que estéis interesadas, llamarme al móvil.

Un saludo.

P.D. Hemos quedado con gente próxima a la zona, esperamos que en alguna de estas se enganche alguno de Alcalá que ultimamente estan muy perezosos...

XI MARATON SIERRA NORTE

2011-08-19T13:15:00.004+02:00

El domingo 2 de octubre de 2011 el club ciclista Madroño celebrará en El Berrueco (Madrid) el XI Maratón Sierra Norte, una de las marchas cicloturistas más clásicas del calendario para cualquier aficionado a la bici de montaña.

El CLUB MADROÑO Organizador de la prueba, que quiere seguir ofreciendo un día de puro MTB por la Sierra Norte madrileña, al igual que ocurrió en la pasada edición de 2010 que muchos recordaréis con agrado, por todos los agradecimientos que recibieron esos días por el éxito de la marcha.

Como cada año se pretende innovar, este año se ofrece la posibilidad de realizar dos recorridos:

1. Recorrido largo de 80 km, prácticamente igual al recorrido del año pasado que tanto gustó, rompepiernas, divertido y bonito, con multitud de senderos y trialeras. Nivel técnico y físico alto. Salida desde la Plaza del ayuntamiento de El Berrueco a las 8:45 de la mañana.

2. Recorrido corto de 43 km, que discurre por los primeros 40 km. del largo, pensado para que la gente con menos nivel físico pueda disfrutar del evento.

Esta prueba discurre por unos parajes fabulosos como "La Cabrera", "Lozoyuela"...llegando por sinuosos caminos al "Berrueco".
Se proporcionará el track para vuestro GPS, rutómetro, mapa y perfil del recorrido, información del lugar de los cinco avituallamientos, trialeras complicadas, puntos de corte y teléfonos de la organización para atender accidentados o recoger ciclistas y bicis. Tras la marcha se dispone de duchas, masajes, comida y fiesta con premios y sorteo de regalos para los participantes.

Para ver información actualizada sobre la marcha e inscripciones podéis visitar la web: www.clubmadrono.es . Habrá 700 dorsales y las inscripciones empezarán el 1 de septiembre en dicha web. Precios: 20 € federados y 20 € + licencia de un día no federados. Para resolver preguntas y dudas, se nos pone a disposición el buzón de correo electrónico: maraton@clubmadrono.es.

Un saludo y esperamos contar con una nutrida representación del club en una u otra distancia de esta prueba.

Crónica 14 de Agosto de 2011. "EL PARDO"

2011-08-15T11:11:00.020+02:00

Amigos;

Aunque es Agosto, decidimos realizar una etapa los que nos encontrábamos por Coslada en este mes vacacional, pero que una vez más me hizo confirmar, que es el mes ideal para quedarse en Madrid disfrutando de una ciudad que es un auténtico disfrute, apenas gente, distintas actividades y los aparcamientos y la circulación en Madrid de lujo...
Dicho esto, nos apuntamos a realizar una de las etapas por El Pardo, Juanmi, Nacho, Horacio y un servidor.
La etapa la empezamos desde el aparcamiento de Somontes, subiendo a la "Quinta del Pardo" donde Horacio y Nacho conocieron este fabuloso paraje. Problemas técnicos para Juanmi con el freno trasero que solventamos en una parada. Desde allí, nos fuimos al curso del río, sin antes dejar de subir al Cristo del Pardo llegando hasta la presa y parándonos en Mingorrubio para tomar un aperitivo...bueno, he de decir que el de algunos era un auténtico "aperitivo en toda regla".
Desde allí, subida por el lateral de la alambrada con esos repechitos técnicos donde "de nuevo" pinché, y eso que había cambiado a los neumáticos "Michelín", pero ni por esas, últimamente tengo la negra con los pinchazos...
Llegamos a la parte alta, y comenzamos a bajar por una ladera que estaba bastante compacta aunque no menos peligrosa en alguno de sus tramos para dar en los acuartelamientos y desde allí subir hasta la carretra que cruza uno de los caminos, seguimos por la parte de la valla, disfrutándo de los toboganes y de algún salto acrobático de Juanmi...buen ritmo hasta llegar a los coches donde decidimos finalizar la etapa ya que Juanmi tenía que trabajar y no queríamos llegar tarde para que nos diera tiempo a darnos un chapuzón en la piscinita y disfrutar de unas cervezas fresquitas.
Un placer de mañana.
Saludos a todos.

PROXIMOS RETOS LUNÁTICOS

2011-07-11T16:19:00.007+02:00

Como sabéis, a la vuelta de vacaciones tenemos unas fechas para ir cerrando el año en nuestra "participación lunática-deportiva", una de ellas es la ETERNAL RUNNING. ¿Qué os puesdo contar de esta prueba? Sólo "Los Invencibles" saben de qué se trata, una prueba de 11 kilómetros llena de obstáculos, una enorme pista americana que hará que este verano tengamos que estar con algo de forma para poder conseguir ese título de invencibles y registrar a nuestro CLUB dentro de la meta final, consiguiendo este prestigioso galardón. (Ya están abiertas las inscripciones)

ETERNAL RUNNING MORALZARZAL

El registro para este evento está abierto desde:

17.06.2011 - 18.09.2011
EL COSTE DE LA INSCRIPCION ES:
DEL 8 DE JUNIO AL 18 DE AGOSTO 20,-€ MAS GASTOS BANCARIOS
DEL 19 DE AGOSTO AL 17 DE SEPTIEMBRE 25,- MAS GASTOS BANCARIOS
EL DIA DE LA PRUEBA 30,- € (SI HAY PLAZAS)
Dónde:
Moralzarzal - Moralzarzal
Fecha:
18.09.2011 - 18.09.2011
Hora:
11:00 - 14:00

Otro, que ya conocéis y donde el año pasado nos quedamos a las puertas...es la MARATÓN SIERRA NORTE DE MTB que se celebrará en "El Berueco", el año pasado por diversos infortunios en la carrera nos quedamos a escasos kilómetros de la meta y no pudimos entrar en ella, este año, vamos de nuevo a intentarlo y queremos que nos acompañéis, se trata de una prueba durilla, pero no menos bonita y espectacular.
Así que aquí os dejamos un calendario para los meses de Septiembre y Octubre realmente interesantes.¡¡¡Contamos con toda la participación de amigos y compañeros interesados!!! ¡¡¡Venga, vamos a ir un buen número de amigos!!!
Un abrazo

Crónica Alcalá de Henares 10 de julio 2011

2011-07-10T23:43:00.004+02:00

Buenas a todos,

Aunque la afluencia no ha sido muy nutrida que digamos, hoy ha habido una gran etapa.

Juan y yo hemos bajado a la churrería a desayunar a las 8:00 las porras energéticas, a la vista de que nadie venía, hemos comenzado la etapa dirección los Santos de la Humosa. Hemos empezado a subir a buen ritmo cogiendo al grupo de la Univerdidad de Alcalá con los que hemos compartido parte de la subida. Evitando finalmente la parte de carretera y haciendo la subida dura, a ONE se le ha antojado subir hasta la iglesia y allí hemos estado haciendo unas fotos.

Después de esto hemos bajado por carretera dirección Santorcaz donde hemos visto un poco el pueblo. Vuelta de nuevo dirección los Santos de la Humosa y nueva subida por detrás.

45 Km muy ricos y fin de la etapa a las 11:00, el calor empezaba a ser insoportable. Unas buenas jarras de cerveza lo han podido remediar (es lo que tiene volver tan pronto). Muy buen estado de forma de ONE que cada vez sube mejor.

Un abrazo a todos.

Crónica 3 de Julio 2011. Y...VACACIONES

2011-07-04T10:59:00.016+02:00

Merecido descanso

Cervezaka y peazo "tapa", gentileza de nuestro "Sherpa" Juanjo.

Vaya dos pájaros: Eugenio (Casero) & Peter

Impresionante cumbre: Ecce Homo

Impresionantes laderas....

Pakeras y su arte en la mesa...

Desayuno Lunático

Pakeras y su casco integral....pasote!!!!

Pues nada, al final todo el grupo que habíamos logrado para realizar la etapa de despedida de cara al verano en "La Pedriza", decidimos por la ausencia de otros amigos para esta fecha quedar en vernos por el Parque Natural de Alcalá y mostrar a los que no lo conocían algunos de los puntos "referentes" de esta zona.
Entre los lunáticos habituales, vinieron con nosotros algunos menos habituales pero que ya son considerados como unos más, amigos en definitiva que a lo largo del año vamos viéndonos en etapas, carreras, etc...
Sobre las 8 de la mañana y puntuales como "siempre" nos congregábamos en el punto de kedada 15 amigos para disputar una mañana rodadora por Alcalá.

Decidimos subir el punto más alto, el que ya conocéis como Ecce Homo, una subida que antes de coronar su parte alta hizo verdadero desgaste y en algunos pasó factura muy al inicio de la etapa. Subir hasta el final ya sabéis lo que es, cada unos hasta donde puede montado y después, a caminar hasta donde de nuevo puedes subirte a tu bici para coronar este monte. Espectaculares vistas y foto de rigor !!!!!
Al bajar, Pepe (el hombre de negro) quiso mostrarnos una vertiente muy chula...¡¡¡chulísima!!! donde caminamos y caminamos con la bici a cuestas, llenándonos de "rascamoños", ramas, hierba, tropezones y algún que otro resbalón. Tuvimos que pasarnos las bicis en cadena debido a lo jodido que estaba el paso...realmente ningún loco sube por ahí, pero nosotros lo hicimos y vaya que lo hicimos!!!!.
Desde allí decidimos bajar por unas trialeras rocosas y técnicas donde Pepe y un servidor fuimos abriendo camino, sobre todo Pepe que iba soltándome el polvo y algún que otro "pedrolo" en su bajada.
Fuimos reagrupando siempre y en uno de nuestros encuentros en esta bajada Nacho me comentó (pude apreciarlo) que fué al suelo debido a que quiso quitar el bloqueo de su horquilla en pleno desarrollo, todo quedó en algún que otro arañazo y nada más.
Al bajar, decidimos llegar hasta Los Santos de la Humosa por uno de los lados más largos, una ascensión interminable que hizo que rellenáramos bidones en el manantial del pueblo. Refrescante parada donde hicimos una nueva foto de grupo.
Estuvimos a punto de continuar a "Las Antenas", pero en última instancia le quitamos la idea de la cabeza a Pepe y regresamos hacia el parque natural porque todavía nos quedaba un largo camino. En este paso dos pinchazos, uno de Eugenio que cambió su rueda rápidamente y otro de ONE, que metió presión y continuó hasta el final de la etapa con este ligero pinchazo.
Como no podía ser de otra forma y por tratarse de una despedida hasta después del verano en muchos de nuestros casos, decidimos tomarnos una buena cerveza y un tremendo aperitivo!!!!!!

CAMBIO de planes para etapa 3 de Julio de 2011

2011-06-30T15:13:00.003+02:00

Estimados amigos;

Debido a la ausencia de algunos miembros de otras partidas para realizar la etapa de "La Pedriza", y aunque del grupo lunático había una representación más que amplia, hemos decidido que para vernos nosotros mismos, mejor plantear una etapa por el Parque Natural de Alcalá a lo grande, además hay alguna persona del grupo que tiene ganas de conocer más de esta zona y esta puede ser una buena oportunidad para mostrarle algunos de los puntos/cimas más espectaculares de este entorno.

Para ello queremos quedar en "La Churre" de Alcalá sobre las 8 de la mañana, para tomar un café y salir pitando.

Desde Coslada iremos un amplio número de representantes, se ruega confirmación para organizarnos con los coches.

Salu2

Crónica etapa "The SUN is HOT"

2011-06-27T13:10:00.008+02:00

Ayer domingo quedamos para marcarnos etapa Toni y un servidor desde Coslada y con Eugenio nos juntamos en el picadero próximo al Viso. Del resto del grupo sabiamos que algunos estaban fuera y otros finalmente no se apuntaron a la cita.

Pues no pensábamos lo que nos esperaba, una etapa marcada desde primera hora de la mañana,por un recorrido que nos abrió Eugenio penetrando desde el Viso a la parte de Torres de la Alameda y proximidades a Pozuelo del Rey.

Conocí el cuestón por la zona de tierra de Torres, una cuesta que en su último tramo es realmente jodida, alcancé unas pulsaciones que hicieron que pusiera el pié en tierra. La verdad es que en circunstancias normales hubiese sido "una cuesta más" pero el día de ayer en Madrid fué aterrador, a esas horas alcanzábamos unas temperaturas extremas, y creo que a lo largo del día superamos los 40º en algunos momentos.

Hacía tiempo que no sufría tanto a consecuencia del calor, la "Camel" estaba medio agotada y aún nos faltaba mucha etapa por abordar...

Eugenio y Toni conocían una trialera estupenda donde Toni me dió paso para sacar el máximo rendimiento de mi doble suspensión. Un camino muy roto que bajamos a buen ritmo ¡¡¡una verdadera gozada!!! Eugenio casi besa el suelo, pero es que va como las motos!!!!. Al llegar abajo, comenzamos a subir por un resquebrajado y dificultoso camino, muy roto, lleno de vegetación y en algunas zonas verdaderamente técnico, el último remonte era complicado y llegué a perder el equilibrio dándome un pequeño trompazo donde debí perder el tapón de mi puño derecho. Después sol y más sol, paso a una zona abierta donde vimos a un grupo de "bikers" y uno de ellos yacía en el suelo...nos acercamos y pudimos comprobar que era fruto de una "lipotimia", esperamos a que recobrara aliento junto a sus compañeros y nos depedíamos dándonos consejos unos a otros en situaciones parecidas y el modo en el que hay que tumbar al enfermo.
Desde allí decidimos ir hacia Loeches, parar en la gasolinera y rellenar bidones y comprar algún "Aquarius", estabamos faltos de líquido y este parón nos vino de miedo.
Nos despedimos de Eugenio que retornó hacia su localidad de Pozuelo del Rey y Toni y yo emprendíamos camino hacia Coslada.
El último tramo que todos conocéis con la carga de fatiga que llevábamos costó más que otros días.
Resultado: 71 kilómetros y casi cuatro horas montados en la bici.
Llegué muerto, ni el baño en la piscina pudo reponerme, ¡¡¡una jornada de calor abrasadora!!!!
Ojo a las temperaturas de estos días amigos!!!!!
Un saludo

Convocatoria Domingo 26 de Junio de 2011

2011-06-24T12:58:00.003+02:00

Este Domingo pretendemos salir por la zona, de nuevo partiendo desde Coslada, el desarrollo de la etapa lo dejamos a criterio de todos los que se apunten a la misma.
¿Algún miembro de Alcalá?
Lugar: Churrería "El Faro" BARRIO DEL PUERTO
Hora: 8 de la mañana.

Ir confirmando y vamos viendo diferentes opciones.

Salu2

Crónica Etapa Lunáticos & Runners "Casa de Extremadura Coslada"

2011-06-19T23:34:00.019+02:00

No es de los días que más me apetezca narrar una crónica de una de nuestras etapas, pero al igual que otras debemos hacerlo más si cabe el interés de todos nosotros por el estado de salud de Raúl.

El día anterior me llegó un sms de Lolo, de nuestros amigos Runners de Coslada,donde me comunicaba y me alegraba conocer que se iban a unir a nosotros y que querían compartir una etapita por la zona. Por supuesto que nos alegramos y nos llenaba de satisfacción poder compartir bici con estos "jabatos" del asfalto que han hecho una temporada enorme y que no se han perdido ni una de las grandes carreras del calendario.

A las 8 de la mañana nos reagrupabamos en Coslada, por allí aparecían Peter, Eugenio, Toni, One, y un servidor, por parte de los amigos Runners, "Lolo", "Ángel", "Moro" y un amigo, "Raúl".

Decidimos hacer la etapa de Rivas, subiendo al Cristo y mostrar la cara de los cortados de Rivas dentro del parque natural. Todo iba como de costumbre, llevábamos como unos 20 kilómetros,rodando a buen ritmo cuando vimos que la parte de atrás tardaba en reagruparse, pronto nos confirmaron que había una caída y que Raúl no podía moverse.
Bajamos para ver de qué se trataba, y vimos que Raúl efectivamente no podía moverse, la pierna derecha tenía un fuerte golpe y "parecía" que pudiese ser algo muscular. El propio Raúl nos narró que metió la rueda delantera en una rodada por el exterior del camino y que hincó literalmente la bici, el golpe aunque a poca velocidad, fué fuerte y él mismo creo que se dió cuenta de que no se trataba de un golpe normal y corriente. Como vimos que no teníamos modo de recuperar a Raúl y que la cosa revestía cierta gravedad, no nos quedó otro remedio que avisar al 112 que rápidamente nos situó en la zona en la que estábamos y en la propia llamada pude derivar la comunicación hacia la policía local de Rivas. La zona era en esos momentos alejada, de difícil acceso y tuvimos que salir Toni y un servidor hacia un camino más ancho a indicar a la policía nuestra situación.
La policía local se personó rapidísimo, acudió en moto y pudimos acompañarles hasta el inicio del sendero en que habíamos dejado al resto de compañeros con Raúl,para entonces ya habían subido a una zona más despejada llevando a Raúl en volandas, pero en ese camino ya podía acudir un vehículo de cuatro ruedas.
Después de esperar unos minutos, acudió la ambulancia, que inmovilizó a Raúl y se le llevó al hospital, Angel, Moro y Lolo le acompañaron y la policía de Rivas cargó sus bicis.
Nos despedimos de ellos, y con un sabor agridulce decidimos continuar la etapa y telefonearnos en el momento que tuviéran alguna noticia del estado de salud de Raúl.
Acabamos la etapa siguiendo hacia Velilla de San Antonio, Mejorada, Torrejón, S.Fernando de Henares y Coslada donde nos despedimos un tanto cariacontecidos. Por destacar, destacaré la forma en la que están Toni, Eugenio, y Peter que pedalearon como bestias, y ¡como no! el estado de forma de ONE, que estuvo enorme!!!!!!.

Después de la ducha, hablé con Lolo, y me dió la noticia de que Raúl tiene el cuello del fémur fracturado y que tendrán que intervenirle en el Hospital del Henares, a estas horas en las que narro esta desdichada crónica creo que están en ello.
Desde aquí y desde el grupo de Lunáticos, un abrazo muy fuerte a Raúl, ¡¡estamos contigo amigo!!! y deseamos que te recuperes lo antes posible.
Quiero manifestar desde este blog nuestro apoyo y que todos vosotros le enviéis unas palabras de ánimo.
Ángel, Lolo, Moro, ¡¡qué os puedo decir!!! que ha sido un placer juntarnos, pero esta espinita tenemos que quitárnosla y quedar de nuevo. Muchas gracias por compartir esta mañana con nosotros y poder comprobar la buena gente que sois.

Un abrazo hermanos!!!!!!

P.D. Agradecer a la policía local de Rivas su rápida acuda y el trato recibido al igual que al servicio de ambulancias de emergencia.

Convocatoria 19 de Junio de 2011

2011-06-18T13:40:00.002+02:00

Este fin de semana vamos a kedar en Coslada, en el lugar habitual
Churreria "El Faro" Hora: 8 de la mañana. BARRIO DEL PUERTO
Desde allí decidiremos hacer una de las rutas clásicas ó alguna variante sorpresa!!!!!

Allí os esperamos.

Karlos

PEDRIZA!!! 3 de julio 2011. Domingo.

2011-06-15T06:44:00.002+02:00

Buenos días a todos,

Independientemente de las etapas que haremos este fin de semana y durante el puente, me gustaría que apuntaseis en vuestras agendas la convocatoria del día 3 que pretende ser multitudinaria.

La idea es quedar como siempre en el parking de La Pedriza ( antes de la barrera) a las 8:00 para hacer la etapa archiconocida.

Cuento con todos vosotros.

Un abrazo.

Crónica 12 de junio 2011

2011-06-12T19:22:00.005+02:00

Buenos días a todos,

Después de las bajas ya conocidas del escuadrón del Henares (por razones de fuerza mayor... Las fiestas de Coslada), de Periko que esta en Alicante, One que trabajaba..... En fin, era un día complicado pero al final lo hemos hecho en honor de todos y allí hemos estado.

Pepe, Pakeras y un servidor... Empezábamos por subir el parque natural para calentar, por la puerta verde, pero debido a la reestructuración de tierras que ha hecho alguien (debe de ser el dueño de las mismas), al encontrarnos con las vallas arriba hemos decidido hacer I+D. Nos hemos metido por mitad del parque, senderos increíblemente bonitos que nos han vuelto a llevar abajo del todo y desde allí haciendo escalada con la bici a cuestas henos vuelto a aparecer en la parte alta de las quebradizas... Dicho así tan resumido no parece mucho pero nos hemos tirado como una hora sudando la gota gorda hasta que hemos logrado llegar.

Una vez allí hemos decidido rodar un poco y subir las antenas (joder como le gustan a Pepe), desde allí bajada a Villalvilla y allí hemos cogido un sendero a la izquierda antes de llegar a la subida de Valdelaguila, este sendero nos ha llevado hasta anchuelo desde donde hemos subido los Santos por detrás para llegar a las piscinas y buscar la bajada trialera que te lleva a... Bueno, a tomar por culo cerca de Azuqueca. Desde allí vuelta por caminos rompepiernas hasta volver a Alcala. Llegábamos a casa a las 13:30.... 5 horitas en total con una paradita en Anchuelo para tomar una cocacola de no mas de 10 minutos.

En total unos 65 km pero realmente duros amigos.

Es lo que tiene pillar a Pepe inspirado...

Crónica etapa 5 de Junio de 2011. Alcalá de Henares

2011-06-06T08:21:00.012+02:00

Buenas a todos,

Antes de nada pedir disculpas por el retraso en la crónica. Últimamente no ando muy bien de tiempo.

Como habeis podido ver gracias a las fotos que publico Karlos, fue un día de bici perfecto.

Nos encontrábamos en la churre: karlos, Casero y Antonio que se desplazaron amablemente hasta nuestra ciudad y Pepe, Periko, Pakeras y un servidor por otro lado.

Comenzábamos la etapa subiendo el parque natural por el lado jodido que da al final de las quebradilla. Una vez alli decididmos llanear un poco hasta la subida de las antenas donde Eugenio partió la cadena. 5 Minutillos en repararla y en coger algo de resuello que la cosa ya estaba calentita. Desde allí hicimos la subida de los Pinos de Valverde y Pepe una vez finalizado y en la entrada al Viso nos dejaba para irse a hacer la paella. Subida al Viso frenética y decididmos bajar por la ladera norte. Todo bien hasta que una vez en la base empieza en sinuoso, pestoso y rompepiernas camino que nos lleva hasta la carretera del zulema.

En total 50km muy ricos y algo durillos. A destacar la buena forma de Antonio, con constipado y todo, Eugenio, que siempre esta arriba, Karlos que ya casi esta en simbiosis con su bici, Pakeras, al que se le notan las dosis de spinning, Periko, que es incombustible el tío... El día que entrene veras y Pepe que esta hecho un mulo.

Un abrazo a todos.

quebradizas

Convocatoria Alcala 5 de junio 2011

2011-06-03T19:19:00.002+02:00

Estimados amigos,

Después de dos findes fallando, me gustaría volver a salir con la bici. Es por esto que convoco a todas las fuerzas malignas para este domingo.

El akelarre tendrá lugar el la churrería de Alcala de henares a las 8:00 con idea de empezar a rodar sobre las 8:30. Parece que no va a llover y sobre la marcha eligiremos la etapa.

Por Dios no me deis mucha caña que estoy fuera de tono después de los excesos.

Quien se anima?

ALBERTO CONTADOR GRANDE GRANDE!!!!!!!

2011-05-30T17:06:00.002+02:00

Vencedor del GIRO 2011,desde aquí nuestra enhorabuena a este magnífico corredor, que esperemos corra el TOUR y pueda acallar bocas a organismos y detractores que han querido hundir la carrera de un deportista.

Crónica Etapa 28 de Mayo 2011. San Fernando de Henares-El Viso-Loeches-Torre de la Alameda-Pozuelo del Rey-San Fernando de Henares

2011-05-29T21:56:00.012+02:00

Bonita etapa, la que en esta ocasión nos marcamos en sábado, día poco habitual en nuestras salidas, pero un resquicio de oportunidad hizo que cambiaramos de día, además el domingo estabamos en fiestas en la zona y aprovechamos para disfrutar de ellas.
A las ocho de la mañana quedamos Toni y un servidor en la zona de "Los Chopos" en SanFer y desde allí nos fuimos al Viso, Toni decidió encarar este alto por el lado más durete y por un tramo que yo nunca habia tomado desde la carretera. La subida es fabulosa, el paisaje es muy bonito, pero los repechos son francamente agotadores, Toni conoce bien este terreno y pronto empezó a tirar hasta que culebreando, alcanzamos el alto del Viso. Desde allí y como ya habiamos cogido algo de barro (el dia anterior cayó una buena...) decidimos ir hacia Loeches, subir a Torres de la Alameda, donde pude comprobar lo que es la zona dura para subir a este pueblo y desde allí decidimos visitar a nuestro amigo Eugenio (Casero) que en principio iba a reunirse a mitad de etapa con nosotros pero el cansancio de la semana le rindió y no pudo estar finalmente pedaleando con nosotros.
Refrigerio en la casa de Casero que nos atendió fenomenalmente, y regreso a SanFer por carretera, donde el rodaje fué muy muy bueno, dandonos constantes relevos y pedaleando a un ritmo alto. Toni está fuerte, y aunque ya llevabamos unos buenos kilómetros seguia dando pedales como un campeón y en plato grande ¡como debe ser!.
Al final, parada en San Fernando que estaba en fiestas y cervecita en terraza con una buena tapa ¡¡como mandan los cánones!.
Recorrido total: 70 kilómetros

Un placer señores.
Karlos

P.D. Adjunto foto de la mascota lunática que estuvo jugueteando con nosotros en la casa de Eugenio.

Crónica BIKEROOM 4 RUEDAS 15 de mayo 2011

2011-05-16T07:05:00.006+02:00

Estimados amigos,

Que gran jornada para el ciclismo de montaña la celebrada ayer. No me atrevería a dar una cifra.... pero no me equivoco si digo que un grandísimo número de gente, a la que nos une algo tan simple como las dos o las cuatro ruedas, nos encontrabamos ayer en El Escorial. Poco a poco ibamos llegando y tras preparar nuestras máquinas nos disponiamos a iniciar una bonita jornada de bici.

Jesús Canseco guió la etapa en todo momento ejerciendo un control absoluto y manteniendo el equilibrio entre el disfrute para los que estaban algo más fuertes y el respeto a los estados de forma menos fuertes. Hay que felicitarle por el sacrifico en la etapa de ayer y del domingo anterior para prepararla. Todos salió perfecto. Mención especial también para su hijo que nos dejó a todos con la boca abierta... que nivel!!!.

La etapa preciosa, el tiempo ideal y la compañía inmejorable. Muchas gracias a todos por participar en esta jornada y sobre todo por el "viaje" hasta el Escorial los que viven lejos (mereció la pena sin duda). Después del exito de este día esperamos organizar alguna otra de vez en cuando, se rumoreaba algo sobre las Zetas de Avantos o de La Pedriza pero eso es otra historia....

Mención especial y un abrazo para Juan Antonio García, la consecuencia de la fatal caida han sido dos costillas rotas y dos dedos rotos. Desde aquí le mandamos un abrazo y le deseamos que se recupere pronto para verle de nuevo en la siguiente. Mención especial al compañerismo de los hermanos Díaz que se quedaron con él y de Sergio que sacrificó la etapapor ayudar.

Un abrazo a todos y muchas gracias de nuevo.

Adjunto nota de Jesús de BIKEROOM:

"Desde aquí, me gustaría extendieras nuestro agradecimiento a toda la gente que asistió a la ruta y los mejores deseos de recuperación para Juan Antonio.

Lo dicho: ha sido un placer; ha habido muy buen rollo y ganas de pasarlo bien incluso aunque hayamos pasado zonas donde hemos acabado metiéndonos en charcos hasta las rodillas. Esa es la esencia del mtb!!

Estamos en contacto y sólo falta poner fecha para la segunda……

Un abrazo,

Jesús Canseco Dean

www.bikeroom.es
910004993 / 670036997"

Crónica 14 de mayo 2011

2011-05-16T06:24:00.003+02:00

Estimados amigos,

El sábado, tras decisión fugaz del viernes, nos encontrábamos en la churre a las 8:00Periko, Pakeras y un servidor.

Empezábamos por la subida a la puerta verde del parque natural, luego quebradizas y sin parar dirección Los Santos de la Humosa cuya subida culminábamos por la vertiente norte.

Una vez allí, decidimos coger el camino de los cazadores. Que bonito, que preciosidad de día, que gama de colores tiene el campo... El camino nos llevaba a la base de Ecce Homo que no subimos por guardar algo de fuerzas para la etapa del domingo.

Al final, unos 40km que coronamos con un par de jarras de cerveza en la terraza del Bar Nachos.

Un abrazo.

Convocatoria Multitudinaria 15 de Mayo de 2011

2011-05-10T06:44:00.004+02:00

Buenos días amigos,

Os había avisado y ha llegado el día. Este domingo han organizado nuestros amigos de Bikeroomun etapa multitudinaria por la zona norte. Esperamos vernos todos allí.

Por la rama lunática estamos confirmados Periko, Pakeras, One y Karlos.

¿Quien más se anima?, el día parece que va a ser estupendo y tendremos la oportunidad de reencontrarnos con buenos amigos a los que hace tiempo que no vemos.

Nota aclaratoria:

El punto de encuentro es en el mismo cruce de la ctra M505 con la ctr. Que sube a la silla propiamente dicho.

La idea, es salir en dirección a la silla desde el parking e iremos hacia Zarzalejo para luego dar una vueltecilla por la zona y regresar por Peralejo. Luego, podemos hacer lo siguiente: terminar la ruta donde hemos comenzado (abajo) o hacerla de tal manera que terminemos en chiringuito

Un Abrazo.

LUNÁTICA REPRESENTACIÓN EN DISTINTAS DISCIPLINAS DEPORTIVAS

2011-05-09T09:56:00.005+02:00

Estimados amigos,
Un verdadero fin de semana cargado de deporte y representado de manera plena por este CLUB, unos en la clásica y habitual "etapa" de domingo por Alcalá de Henares que ya nos ha comentado Peter que estuvo muy bien pese al agua caida el dia anterior, pero que no impidió rodar por carretera y sacar una etpa rodadora.
Por otro lado, nuestro compañero y amigo Juanmi, participó en el parque del Humedal de Coslada en un Duathlon muy chulo que consistió en 3 Km de carrera + 12 kilómetros en bici + 1,5 Km de carrera. Unos 70 participantes y un recorrido por este parque que muchos conocéis porque os meto siempre por él como previo a la etapa por Coslada donde Juanmi ha hecho un meritorio puesto. (esperamos fotos y narración en primera persona por él para incorporar en el blog).
Por otro lado, el domingo, yo, personalmente tenía un compromiso con mi antiguo "consistorio" y como estas tradiciones no hay que perderlas,fuí a correr una Popular de 8 kilómetro en San Fernando de Henares. ¿Lo mejor? El ambiente, el ver a viejos amigos, el disfrutar de una carrera donde has vivido durante años y ¿lo peor? que mi hijo Karlos Jr, ha hecho mejor tiempo que yo, que está como un toro, y que con 15 años y el entrenamiento que lleva me ha anulado en carrera ¿relevo generacional? no se como llamarlo, el caso es que es el premio a la juventud, y a que ha heredado el amor al deporte. Por cierto, no puedo dejar pasar mención a mi hija Eva que en su categoría ha hecho un meritorio puesto.
Adjunto foto Lunática de los tres posterior a carrera.

Un abrazo y viva el deporte!!!!!!

Karlos

Crónica domingo 8 de mayo 2011

2011-05-08T21:52:00.005+02:00

Estimados amigos,

Bonita etapa la de hoy la verdad. Tras la lluvia de ayer, amanecía un día claro con algo de fresco y algo de barro.... Nos encontrábamos en la churre Periko, One, Casero, Antonio y un servidor.

Decidíamos empezar con algo de pista subiendo el zulema y el viso. Tras las excusas de todos pq hacia mucho que no salíamos, al llegar a la subida del viso se demostraba que el que tuvo retuvo. Antonio y Casero se empeñaban en coger a un grupo que subía y no paraban hasta cogerles. Luego en el viso se volvió a ver el nivel.

Allí decidimos irnos para Torres y desde allí a loeches por un camino con una subida brutal en la que nos ha respetado el barro.

Después volvíamos para estar a una hora mas que prudente de vuelta (12:30). Al final unos 45 km realmente agradables.

Un saludo a todos.

Ps os recuerdo que el domingo que viene es la etapa multitudinaria que hemos montado con bikeroom. Ya os confirmare la convocatoria en esta semana.

Convocatorio domingo 8 de abril 2011

2011-05-06T19:00:00.002+02:00

Estimados amigos,

Este domingo propone,os una rutilla de contacto por Alcala. Seguramente tendremos que tocar pista ya que anuncian lluvias el sábado.

A las 8:30 en la churre para desayuñar y 9 estamos saliendo.

Os recuerdo que el próximo domingo 15 junto con la gente de bikeroom una etapa conjunta por la zona de galapagar. Lo convocaremos el lunes. Jesús de bikeroom va a hacer una toma de contacto este domingo en el terreno a ver como esta.

Un saludo.

LLEGÓ EL DÍA EN QUE LA MÁQUINA "ENGANCHÓ" AL HOMBRE...

2011-04-14T10:34:00.002+02:00

Estimados amigos;

Después de algunos años, viendo bicis, barajando distintas posibilidades, enamorandome de una y otra, escuchando comentarios técnicos, menos técnicos, leyendo en foros, rescatando consejos, visitando tiendas, viendo presupuestos, haciéndo cálculos numéricos, detallando fichas técnicas, contrastando, comparándo...el resultado casi siempre era el mismo: "NO es el momento para cambiar de bici".

Pues bien, ese momento ha llegado, la "máquina" enganchó al hombre y la máquina en este caso azul y negra me ha hecho decantarme por un estilo de "doble suspensión", con una estética sobria pero muy cuidada y con algún detallito de diseño que hacen que esta bici sea realmente bonita. Pues en este caso ha resultado el SÍ, me he decidido y después de la Semana Santa estaré estrenando una nueva bici, ya la he reservado y espero dar muchas pedaladas a vuestro lado con esta nueva máquina!!!!!!

Un saludo y espero que os guste.

Karlos

Crónica 10 de abril en Alcala

2011-04-12T07:24:00.002+02:00

Estimados amigos,

Desgraciadamente yo solo puedo relatar la mitad de la crónica.

Este domingo no pensaba salir con el club. Un compromiso me obligaba a estar en casa a las 11:30 y conociendo nuestras excursiones no quería arriesgar. Pensaba salir solo a dar una vueltecita pero finalmente me encontré con Paco y decidí rodar un ratillo con el. Tras solventar alguno problemitas técnicos, llegaba a la churre sobre las 9:05, allí me encontré con Pepe, Periko y Pakeras que ya había llegado. Esperaban a One así que decidí esperar también con ellos.

A eso de las 9:20 finalmente salíamos dirección el zulema, luego antes de llegar al viso nos desviamos a la izquierda y fuimos hacia mejorada, lonches en fin.... 25 kilometros con subiditas y bajadas a buen ritmo. En ese momento yo decidí que era el momento de volver y tire a casa por carretera a toda leche. Al final hice 50 km con una media total de 24km/h con tal de estar a las 11:30 y no llevarme bronca.

Impresionante el estado de forma de todos, en especial One que va a mas y Periko que no se me despegaba en las subidas.

Creo que finalmente hicieron unís 65km muy chulos.

Este finde y el que viene estaré en Almeria, si alguien se anima que cuelgue posibles salidas.

Un abrazo.

Convocatoria domingo 10 de abril Alcala

2011-04-09T19:16:00.001+02:00

Buenas a todos,

Mañana han quedado en la churre de Alcala a las 8:45 los siguientes miembros:
Pakeras, Periko y Pepe. One es posible que se anime.

Yo no puedo ya que tengo un compromiso y Karlos esta fuera de finde.

Un abrazo.

Media maratón de Madrid 2011

2011-04-03T20:14:00.010+02:00

Estimados amigos,

Vaya muestra de pundonor que nos ha dado hoy Karlos. Con el tendón de aquiles tocado y arrastrando una lumbalgia de caballo se ha venido dispuesto a correr la Media conmigo para no dejarme sólo en tamaña empresa.

Allí nos hemos encontrado con mis compañeros de PEUGEOT, a algunos de ellos los he podido saludar durante la carrera. También había un nutrido grupo de ALD entre los que hemos podido saludar a amigos de aventuras Bikers como: Luis Quesada, Luis Sanchez, Argumosa, Ochoa, David Palmer....a estos nos los he visto... van muy rápido.

Cierto que no hemos seguido ninguno de los consejos básicos de un runner: Estreno de ropa en el día de la carrera (esta es de Karlos), nada de entrenamientos en asfalto (esto es mio), nada de entrenamientos largos (esto también es mio), nada de controlar las comida y bebida (estos somos los dos)... en fin, un desastre.

Lo que si hemos hecho bien ha sido controlar el tiempo km a km. Siguiendo los sabios consejos de Eugenio, hemos hecho los primeros 10km clavando una media de 6 minutos. En ese momento yo tenía unas ganas de mear de la leche, casi reviento, así que he perdido como un minuto y medio (no paraba salir todo el líquido que me había metido antes de la carrera... un café,un zumo, medio litro de agua y un aquiarius). He cogido a Karlos al rato y al ver que iba bien he cometido el error (uno más) de dejarle sobre el km 12 y empezar la bajada en solitario aumentando el ritmo. Mi pobre rotula no lo ha resistido y en el 13 me ha empezado el típico dolor del sindrome rotuliano (provocado por la falta de entrenamiento en asfalto). La verdad es que he aguantado hasta el 16 en el que he estado a punto de abandonar pero el orgullo lunático me ha ayudado a aguntar el dolor hasta el final de la carrera. En la cuesta de Ángel gracias a dios empiezan otros dolores que sobrepasaban este con loque se ha hecho más llevadero.

Al final 2:02 pero sufriendo mucho la verdad. Karlos ha llegado totalmente roto a 2:10 y demasiado la verdad.

Ha sido un placer acabar y sufrir de esta manera... de todo se aprende.

Un abrazo y espero que Karlos se recupere pronto.

PS: El resto del CLUB ha hecho una etapa épica por Alcalá, esperamos su crónica con ansia.

LUNATICOS EN LA MEDIA MARATON DE MADRID - 2011

2011-03-30T12:47:00.003+02:00

Este Domingo por segundo año consecutivo, participaremos en la Media Maraton de Madrid, no es nuestro mejor momento fisico, arrastrando alguna que otra inactividad provocada por unos u otros motivos, pero queremos disfrutar y estar una vez más presentes en esta edición de la MEDIA en nuestra ciudad.
Daremos colorido lunático a la carrera con nuestra camiseta Runner.
Inscritos: Peter y un servidor
Eugenio nos tiene que confirmar su participación.

Un saludo

Etapa BIKEROOM 4 Ruedas 15 de mayo de 2011

2011-03-25T12:42:00.004+01:00

Buenas chicos,

Reservaros ese día por favor. Vamos a organizar junto con los compañeros de BIKEROOM una etapa multitudinaria por el norte de Madrid. Contaremos con la presencia de grupos amigos como los BOULDBEER, la gente de ALD etc... con quien hemos coincidido varias veces. Esperamos reencontrarnos allí con Goyo, Jose, Victor, Enrique etc...

Aprovechando la cantidad de gente que estamos en el sector de la automoción (Por eso el nombre de 4 ruedas), se quiere organizar con la idea de tener ese común denominador para todos los participantes aunque por supuesto se hará extensiva a todo el mundo.

Será una etapa asequible (unos 40km máximo) y a un ritmo tranquilo. La idea es juntarnos un grupo grande de gente montar un rato juntos y tomar algo luego.

Os iré adelantando detalles pero de momento reservar las agendas.

Un abrazo.

Convocatoria 27 de marzo 2011 en Alcalá

2011-03-25T08:12:00.003+01:00

Buenos días amigos,

Este domingo repetimos convocatoria. Como seguramente haya barro vamos a ver sobre la marcha que hacemos.

Propongo 8:45 en la churrería para estar saliendo a las 9:00.

Karlos está con una lumbalgia de caballo, One en Austria... ¿quien se apunta?

Un abrazo.

Union Completos Impresentables (UCI)

2011-03-24T15:33:00.002+01:00

La Unión Ciclista Internacional (UCI) recurrirá ante el Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) contra la decisión de la Federación Española de Ciclismo de absolver a Alberto Contador por el supuesto caso de dopaje, según un comunicado hecho público a las 12.00 horas. "La decisión de apelar se ha producido después de hacer un profundo estudio de la documentación recibida de la Federación Española".
No entiendo nada, al principio dejan el caso en manos de la Federación Española de Ciclismo y ahora intervienen estos miserables "apelando" la decisión de ABSOLUCIÓN.

AUPA CONTADOR!!!!!

Crónica 20 de marzo 2011 Alcalá

2011-03-20T20:29:00.021+01:00

Estimados compañeros,

Con bajas de última hora, finalmente nos hemos encontrado en la churre: Periko, Angel, Juan (de Meco) y un servidor. Pepe bajó para saludarnos, un placer verle aunque nos hubiese encantado rodar con él.

Hemos echado de menos a Karlos, Eugenio, Pakeras, Antonio, Juan etc... a ver si para el siguiente nos reencontramos.

Empezabamos fuertes por un antojo de Periko, el niño tenía mono de bici y quería subir los Santos de la Humosa, además por el olivar.... Como nosotros somos bien mandados, ni hemos discutido. Subidita a buen ritmo por el olivar sin problemas- El día empezaba fresco pero rápido se ha ido calentando. Una vez arriba se le antojó la antena de Anchuelo... pues bueno, sin dudar para arriba. Desde allí nos dirigimos a Santorcaz y luego cogimos el camino de Corpa, estaba precioso, muy verde. Allí Angel pinchó lo que nos dió oportunidad de parar un poco.

Desde Corpa hemos cogido un poco de carretera hasta Valverde, a toda leche por cierto y con algo de viento en contra. A Juan le "apetecía" coger a unos de "carretera" pero no ha habido forma. Una vez en Valverde hemos evitado el pinar debido a lo justos que ibamos de tiempo y a Torres por camino llano bien rápido, luego Los Hueros y de vuelta a casa por el Gurugú.

Al final contando la bajada y subida a Espartales me salen 58 km. A juan le saldrán algunos más ya que ha venido desde Meco en bici (que máquina el tio). La media en movimiento ha sido de 17,5km.

A resaltar el buen estado de forma de Juan. Lo que aguanta Pedro para lo poco que entrena (casi no hay que esperarle nada) y lo que habla Ángel joder, el tio va al lado tuyo aguantando el ritmo, tu estás a 170 pulsaciones y el te va contando viejas historias de otros tiempos.

Lo hemos pasado francamente bien... que gran día.

Un abrazo a todos.

PS: Después de las conversaciones con Ángel que han despertado viejos fantasmas dormidos. Permitidme que utilice este grandioso foro para pedir perdón a todas aquellas personas que sufrieron nuestras bromas pesadas en el instituto... ellos/as saben quienes son.

Convocatoria 20 de marzo 2011 Alcalá de Henares

2011-03-17T12:05:00.004+01:00

Estimados amigos,

Este domingo anuncian buen tiempo.

El lugar de quedada será en la Churrería "Asturias" de la C/Lope de Figueroa en Alcalá de Henares a las 8:45 para tomar los churros y a las 9:00 para empezar la etapa.

Por favor confirmar quien se apunta para estar pendientes. A ver si podemos tocar algo de campo sin barro.

Un abrazo.

Crónica Etapa 13 de Marzo de 2011. Coslada-Rivas

2011-03-13T22:53:00.033+01:00

Parece que el fin de semana se apiadó de nosotros y llovió lo justo, lo justo para llenarnos un poco de barro pero no como otras veces.

A las 8:45 me encontraba con Ángel de la Casa de Extremadura de Coslada, nuestro amigo "Runner" que se disponía a entrenar como mandan los cánones, madrugando y sin pereza en una mañana de Domingo. Despues de saludarnos y de desearnos una agradable mañana disfrutando cada uno de nuestro deporte, esperé en la churrería al resto de compañeros, pronto llegaría Antonio (que ya se mete dos porras para el cuerpo), Casero no tardaría mucho, y un amigo de Antonio, Alberto llegaría inmediatamente. Acabamos nuestro desayuno y nos disponemos a comenzar la ruta no sin antes plantearnos alguna alternativa dependiendo del barro que encontráramos. Salimos por Coslada, penetrando en el parque del Humedal para coger parte de la M-45 donde nos encontramos con Juanmi, velando por la seguridad del barrio, saludos desde el coche y al poco tiempo ya estabamos camino de Rivas.

Al llegar a la parte alta del Cristo, el "chapapote" de la entrada al parque nos invita a tomar el carril bici hasta la parte baja de la Carretera de Valencia, cruzando y llegando hasta el pinar en la parte alta de la montaña.
La subida por el pinar fue una demostración del buen estado de forma de Eugenio y Antonio, tirando como dos jabatos, desde allí y por senderos anchos rodeados de pinos llegamos a la zona más alta, descanso para tomar algún aperitivo y para lanzar alguna foto disfrutando del paisaje.
La bajada como siempre, por el cortado, pegados al desfiladero y en mi caso de vertigo, acojonado por la altura. La verdad es que se bajaba muy buen, las ruedas se agarraban perfectamente, el terreno estaba ideal, pero en algún momento echamos el pie al suelo, y es que este camino ya nos ha dado algún susto en alguna ocasión...
El regreso, decidimos hacerlo por el lado de la via hasta Mejorada, viendo que el barro no aparecía de momento, y ¡cual fue nuestra sorpresa! ¡¡vimos al tren pasar por esa via que siempre pasamos!!!, metimos fuerte pedalada para tirar unas instantáneas, y para recordaros en estas lineas, que sí, que sí hay tren y que pasa de hora en hora según nos dijeron un grupo de Bikers que estaban alucinando como nosotros al paso del trenecito ¡¡¡espectacular!!!!.
El paso por la presa próxima a Velilla venía con fuerza, cargado de agua, y quisimos tambien recoger alguna foto. Desde allí, como siempre, algo de barro hasta Mejorada y final de etapa por el tedioso recorrido de carretera. Al paso por el Negralejo, decidimos enganchar a un aventurero ciclista que nos sacaba larga distancia, metemos plato grande, y ya estabamos con los dientes fuera,a su paso, vemos que una vez más "tocamos la fibra" y se convierte la recta hasta S. Fernando en un auténtico "sprint".
Al entrar en la divisoria de Coslada y S.Fernando nos despedimos de Antonio. Casero, Alberto y un servidor continuamos hasta llegar al Barrio del Puerto, allí al llegar a nuestro punto de arranque, vemos a nuestros amigos de la UNION CICLISTA DE COSLADA, donde los hermanos se funden en un abrazo y donde aprovecho para dejar constancia de este momento en la foto que nos sacamos con el hermano mayor de Casero y con el presi del club ciclista, Juanjo, otro amigo lunático.

Gran mañana, gran etapa, y tengo que decir, que el personal está muy, pero que muy fuerte, ¡¡dais asco!!! jajajajaja. Destacar el ritmo de Alberto que estuvo en todo momento enganchado al grupo, y que pese a ser su segunda salida seria después de un largo periodo de inactividad, ha rodado francamente bien. Bienvenido al CLUB.

Completamos con una distancia de 62 kilómetros !!!!

Un abrazo.

P.D. A los que no estuvisteis con nosotros,siempre os digo lo mismo: "Se os echó de menos LUNÁTICOS!!!!

Convocatoria Etapa 13 de Marzo de 2011

2011-03-11T07:48:00.006+01:00

El Domingo vamos a realizar una etapa partiendo desde Coslada, la idea es prolongar alguna de las etapas ya conocidas y adentrarnos hasta el Pinar de la otra vertiente de la Carretera de Valencia, para aquellos que no conozcais esta ruta, os animo a que lo hagais, hay un paso realmente espectacular. Todo, dependiendo del tiempo que haga, anuncian alguna lluvia, en ese caso podemos variar la ruta, de todos modos vamos hablando...
Ir confirmando asistencia, bien en el blog ó por teléfono.
Lugar de Kedada: Coslada (Barrio del Puerto). C/ Mar Cantábrico, "Churrería EL FARO", junto a la Oficina de MAPFRE. HORA.: 9.00 HORAS

ES EL CUMPLE DE KARLOS!!!!!

2011-03-08T20:19:00.000+01:00

Crónica 6 de marzo 2011 Alcalá

2011-03-08T06:39:00.013+01:00

Esta imagen de Pakeras con una rueda pinchada en la mano se está convirtiendo en algo mu habitual... la pinchará adrede y será una excusa para parar?

Estimados amigos,

Procedo a relatar la crónica de la etapa del domingo, espero poder ser totalmente objetivo e imparcial en todo el relato.

Bajas de Periko por temas familiares, One por viaje y Pepe y karlos por gripe. Una lástima no haber podido contar con ellos en un día que sin duda estaba hecho para rodar en bicicleta.

A las 9:00 nos encontrabamos en la churre Pakeras, Eugenio, su sobrino Javier, Antonio, Angel, Juan, Juan y un servidor. Yo ya me quedé con la copla de que solo Pakeras y yo tomamos porras por loque no daba ni un duro por las fuerzas que los demas iban a tener durante la etapa pero... cuan equivocado estaba....

Empezabamos por el parque natural, subida a la puerata verde para calentar, subida frenética donde se veían las ganas. Desde allí decididmos ir hacia el Viso para subirlo por la cara norte. Tras pasar una inmensa señál que rezaba "propiedad privada", nos encontrabamoscon un grupo de arqueros un poco molestos con nuestra presencia. Angel utilizó sabiamente sus dotes de Jedi y los convenció para que nos dejasen pasar sin utilizar la violencia (sobre todo pq estaban armados y nosotros no). Seguro que más de unos pensó: "este no es el mismo capullo que nos conveció la semana anterior?".

Una vez pasados los arqueros comenzaron las hostilidades, empezaba la subida con las bicis repletas de barro para ayudar un poco más. Juan y Antonio se pusieron a subir a un ritmo increible, Eugenio (que está como un toro) les siguió a poco metros y el resto hicimos lo que pudimos para no morir.

Desde el Viso decidimos ir a la subida de asfalto de las antenas por evitar un poco el barro. Allí, nueva demostración de Juan y Antonio. Pensabamos seguir pero Pakeras y Javier nos hicieron rectificar esperándonos amablemente a la altura del Rancho El Predicador para que volviesemos.

Fuimos hasta la entrada del parque, allí nos encontramos conlos de Rodriguez Magro, esto hizo que nos liasemos un poco, habiamos quedado en el parking del parque con pakeras y Javier que prefirieron ir por carretera. Antonio, Eugenio y yo entramos por el parque pero perdimos a Angel y a los dos Juanes.

En fin, un día impresionante y mucho nivel en general. Al final unos 50km bastante durillos la verdad.

Convocatoria 6 de marzo 2011 en ALCALA

2011-03-04T15:14:00.002+01:00

Estimados amigos,

Este domingo, nos encontraremos a las 9:00 en la churre de Alcalá en la calle Lope de Figueroa.

Anuncian sol y sobre la marcha veremos que hacemos dependiendo de lo mojado que veamos el terreno. En principio ya estamos confirmados Periko, Pakeras, Karlos y un servidor.

¿Alguien más se anima?

Un abrazo.

Nuestro Blog alcanza la cifra 10.000 !!!!!!!!!!!!!

2011-03-04T14:13:00.003+01:00

Estimados amigos, compañeros, lectores, visitantes comunes, menos comunes, en definitiva, TODOS, habeis hecho que hayamos alcanzado la cifra 10.000 de visitas a este blog desde que incorporamos nuestro contador.
El ritmo ha sido vertiginoso, las visitas han ido aumentando en gran medida, nuestra localización en "Google" se encuentra en los primeros registros, y en los últimos meses, las visitas se han multiplicado por 2.
De ayer a hoy, se han registrado más de 200 visitas y parte de esa culpa la ha tenido la PEÑA CICLISTA ROMPEPIERNAS DE GALAPAGAR, que nos ha incorporado en su página, dentro de las "novedades" incorporadas del Rally de los Embalses (FOTOS) celebrado el pasado Domingo 27 de Febrero donde gran parte de amantes del MTB habrán podido echar una visual a nuestras fotos e indagar dentro de nuestro blog participativo.
Estamos de enhorabuena, una vez más el deporte confluye en una vertiente de "amistad" donde conocemos a mucha más gente, y esto hace que cada día amemos más a este deporte.

FELICIDADES!!!!!

Karlos

http://www.pcrompepiernas.com/rally2011/2011.html

Crónica etapa Alcalá 27 de febrero 2011

2011-03-01T08:46:00.006+01:00

Estimados amigos,

Crónica cortesía de PERIKO:

Gran etapa la del domingo, con Pepe, One, Ángel y un par de amigos muy cañeros, y Periko (Pakeras fue baja de última hora por problemas de salud). Tras las porras de rigor nos subimos el parque natural por la temida ruta amarilla. Tras conseguir llegar arriba, nos encaminamos a las antenas de Los Hueros. De ahí bajamos a Villalbilla, y a la antena de Anchuelo. Tras refrescarnos en la fuente del pueblo, subimos a Los Santos, y de vuelta a casa. En total, unos 50 Kms. muy exigentes.

Ya de vuelta, Ángel nos hizo una demostración de cómo se pasa un charco ... por el centro. No necesitó un submarino de milagro ... lástima de foto.

Este próximo domingo esperamos reencontrarnos con nuestros gloriosos participantes en Los Embalses, que por lo que cuentan estuvo muy bien este año.

Un abrazo,

Periko

Crónica cortesía Ángel:

Etapa alternativa a la de pago, ruta por Alcalá del segmento mas dicharachero de los Lunáticos.

Se madrugó algo menos de lo normal y Pepe esperaba impaciente su desayuno, poco a poco fuimos llegando Pedro, Juan (One) que aparcó perfectamente, Angelillo (servidor) y se unieron Johnny y Juan de tierras lejanas repletas de foragidos y excarcelarios. Antes de iniciar la marcha tuvimos clase práctica de taller con los dichosos muelles del eje de la rueda de One, una vez subsanados tomamos la ruta dirección Parque natural. La hora de salida 10 a.m. aprox.,Tª cercana a la fresco, muy soleado y "airecejo mu bueno para curar lomo embuchao".En el parque continuamos por la ruta amarilla, llegamos a la desviación del Ecce Hommo con el recuerdo equivocado de tramo para rodar y calentar las piernas, nos dirigimos hacia el sur subiendo por la cuestecilla hacia la encrucijada de las crestas con el camino de los santos y el de los hueros, optamos por este ultimo llegando en perfectas condiciones y reagrupados hasta el túnel del ave donde la subida a las antenas nos aguardaba. Algunos no lo conocian y otros olvidaron hacerlo, las sensaciones fueron buenas, hubo risas y al final llanto, !!!cuanta sabiduria popular!!!!!, ya que jonnhy se perdió y tuvo juan que recuperarlo haciendo la labor que nos tiene acostumbrado peter. arriba una meadita, unos higos blanditos, eso si, y tirando hacia el este camino villabilla. Ruta desconocida de ida que no de vuelta, nos encontramos con expertos pilotos de aeromodelismo en la cima, bajamos a la carretera que une valverde y villabilla, y continuamos direccion polideportivo. Tomamos literalmente la carretera, al estilo verano azul camino antenas de anchuelo, la cosa iba de antenas, elección de pepe que no daba resuello y no dimos con la tactica para derribarlo, ni conversaciones y ni el relieve pudo. bajamos como lobos en busca del agua de fuente, donde dimos muestra gráfica. subimos a los santos, con un par, el destino es justo y avisó con un pinchazo que jonnhy subsanó en 5 minutos 16 segundos, justo el tiempo que pepe tardaría en quitarse el mallot para miccionar cosa que nunca hace, no lo de aguas menores sino el desvestirse para la ocasión...estas intimidades... Hala subiendo a los santos de la humosa, donde en procesión alcanzamos la gloria y la sabiduría de que estaba todo hecho . lo demás dejarse ir hasta los hogares donde nos esperaban el buen comercio y el buen bebercio. salieron 50 km a los alcalainos y 70 para el presidiario. ya nos dirá juan si volvió a casa solo o acompañado.muchas gracias señores, fue un placer.

PD. los datos técnicos no los facilito porque desmerecen la crónica.

Crónica RALLY LOS EMBALSES 2011

2011-02-28T06:49:00.020+01:00

Modo convecional para cruzar un rio sobre troncos de madera

Modo Lunático de cruzar un rio.....

Estimados amigos,

Este fin de semana, los Lunaticos hemos rodado en lugares diferentes pero con un mismo corazón unido por el amor a la bicicleta. Hemos hecho gala en sitios diferentes de nuestro arraigado código ético y hemos hecho valer las bases de nuestros gradiosos estatutos.

Espero que colgeis la fantástica etapa en Alcalá del domingo. Mientras tanto procedo a relatar nuestra experiencia en los embalses.

Como sabeis, es una carrera que siempre nos ha gustado. No obstante, los últimos años, algunos detalles de la organización nos hicieron plantearnos seriamente no volver nunca más. Este año prestigiosos CLUBES como nuestros amigos BOULBEER o los MADROÑOS (Antiguos KARACOLES) han decidido no participar.

Karlos se encargó de hacer saber a la organización nuestro parecer y nos prometieron que este año habían puesto más medios para que la cosa funcionase. Hemos de reconocer que así ha sido. Excelentes indicaciones durante la cerrara, pintadas para que nadie pueda cambiarlas como el año pasado, personal de la carrera a todas horas, tráfico cortado en los puntos complicados.... Cierto que el día ha acompañado, pero un 10 en ese sentido. También era bueno conocer el perfil de inicio y saber que a las 5 horas finalizaba el tiempo para llegar.

A eso de las 8:30 ya estabamos con el dorsal montando las bicis. Se veía menos gente que otros años la verdad, pocas colas, sitio para aparcar y todo bastante rápido. Allí nos encontramos con Sergio Cortes de BIKEROOM, estuvimos con él en la salida pero a partir de ahí no le vimos más.

Empezamos la carrera como siempre en la parte trasera (a un buen lunático le gusta ir de menos a más), poco a poco nos fuimos encontrando y pasando gente, los primeros 30km eran los más duros así que había que dosificar. Karlos ha tenido problemas con la cala, al perdérsele un tornillo, el que le quedaba no hacía más que aflojarse. Esto nos ha hecho parar un par de veces para apretarlo y también ha hecho que en lasubido más fuerte Karlos se haya rezagado un poco y le haya tenido que esperar un rato en el avituallamiento en el km 30. A partir de ahí venía la parte más floja pero con un esfuerzo acumulado considerable. Hemos ido juntos bastante tiempo hasta que faltando unos 15 km en la penúltima subida yo me he separado un poco hasta la meta. La última subida (hasta la puerta verde) ha sido un suplicio con un viento en contra bastante fuerte. Una vez en la meta pensaba que Karlos iba a tardar más pero a los 3 minutos ya le tenía llegando. Nos hemos tomado un bocata y una cerveza y para casa.

Los datos de la carrera son:

59,5km

3 hora 55 minutos en movimiento

15,2km/h en movimiento

29,16 minutos parados

13,5km/h media total.

Un gran día, nos hemos divertido mucho.

Excelente Karlos, tiempazo con las dificultades que ha tenido.

RESULTADOS DE LA CLASIFICACIÓN:
XIII RALLY DE LOS EMBALSES DE GALAPAGAR 2011
ORDEN DE LLEGADA
DORSAL PUESTO NOMBRE pk11,400 pk33,500 T_pk45100 T_Final Club
119 353 PEDRO PARRA GONZÁLEZ 01:05:02 02:10:28 03:41:03 04:18:39 LUNATICOS
83 358 JOSE CARLOS GUILLEN ARRIBAS 01:05:55 02:10:29 03:42:51 04:19:56 LUNATICOS

Novedades

2011-02-24T20:17:00.005+01:00

Hola chicos.
Como ya os he comentado en alguna ocasion, estoy haciendo un curso de Comunity Manager, asi que es posible que veais algunos cambios en el blog.
Si alguno no os gusta, por favor decirmelo.
He incluido los retweet, para que si un articulo te gusta, se pueda enviar por mail y una calificación de los articulos. Ya sabeis, me gusta, no me gusta, interesante, etc...

Gracias a todos por vuestra paciencia y ayuda.

Victor Hormeño

REPRESENTACIÓN LUNÁTICA EN LA XIII EDICIÓN DE LOS EMBALSES. GALAPAGAR

2011-02-23T09:06:00.003+01:00

Este Domingo, nuestro club tendrá representación en esta prueba madrileña, como siempre, deseamos pasar una estupenda mañana disfrutando de largas horas de pedaleo.

Crónica 20 de febrero 2011 Alcalá

2011-02-22T07:11:00.012+01:00

Estimados amigos,

Finalmente hubo cambio de planes a última hora del sábado. La lluvia constante del sábado pronosticaba barro a espuertas en el trayecto entre San Fernando y Alcalá por lo que decidimos salir todos de Alcalá y dejar esa propuesta para otro día.

Nos juntabamos en la churre finalmente: Pakeras, One, Periko, Karlos, Angel, Antonio y un servidor. Desgraciadamente una indisposición hizo que Rafa se tuviese que quedar en casa (aunque hizo el esfuerzo de madrugar que supone ya quemar por lo menos 100 calorías), esperamos que este ya repuesto del todo.

La etapa la verdad es que fue simple para no pillar barro. Empezamos con el zulema, seguimoscon el Vico, luego las Antenas y volvimos por elparque natural, la pista grande que drena bastante bien. El ritmo fue muy bueno, Antonio y Karlos increible como tiran, en la subida al Zulema Karlos se picó con uno de carretera y lo pero es que le cogió subiendo con plato grande... no comments. Antonio en las siguientes demostró que va ya sobrado de fuerzas.

Y como último comentario... que alguien le diga a Angel que mientras subes a 180 pulsaciones no se debe de hablar de los viejos tiempos... bueno ni de nada.

Lo bueno es que el resto del equipo respondimos bien y en ningún momento tardamos más de 3 o 4 minutos en reagruparnos en las subidas.

Un ambiente excepcional y un día buenísimo,algo nublado y humedo pero sin lluvia (por fin han acertado los del tiempo, aunque el sol que anunciaban ni en pintura).

Este domingo Karlos y yo vamos a darlo todo por elclub en los embalses, el resto creo que quería hacer algo por Alcalá. Por favor colgarlo por si alguien se quiere apuntar.

Un abrazo a todos.

CONVOCATORIA ETAPA "VARIADA" DOMINGO 20/02/2011.

2011-02-14T09:21:00.005+01:00

LUGAR DE KEDADA: PARKING RECINTO FERIAL SAN FERNANDO DE HENARES, FRENTE AL PASEO DE LOS CHOPOS. DIRECCIÓN: AVENIDA DE SAN SEBASTIAN.
HORA: 8.15 AM

Compañeros;

Este próximo Domingo queremos realizar una convocatoria de etapa que ofrecerá varias alternativas.
Como sabéis, el último Domingo 27 de Febrero participaremos en el Rally de "Los Embalses" en Galapagar y como sabemos lo que nos espera, queriamos realizar este fin de semana una etapa preparatoria, en una distancia larga y que nos sirva como puesta apunto para la carrera. Como alternativa, hemos propuesto varias posibilidades para que cada uno se enganche a la distancia que más le apetezca.
Opciones:
1. Esta opción será la más larga, la que partirá desde S. Fernando hacia El Viso y que prolongaremos adentrándonos en el Parque natural de Alcalá de Henares y de nuevo regreso a S.Fernando.
2. Los que quieran, podrán optar por regresar a S. Fernando desde El Viso realizándo asi una de las etapas clásicas que todos conocéis y asegurando una distancia considerable.
3. Los amigos de Alcalá podrán optar por el "enganche" al grupo en el punto del "Viso" realizando su salida desde el lugar habitual (Churre)y acompañándonos en la etapa en el transcurso del Parque Natural.

Cualquier opción será valida para todos y cada uno de nosotros, adaptándonos al recorrido que más nos apetezca, trataremos de juntarnos lo máximos posibles y disfrutar en grupo de una jornada de "entreno".

Un saludo

P.D. A ver si hay suerte y podemos enganchar a algún compañero de la zona/amigos/etc...

CONVOCATORIA XIII RALLY DE LOS EMBALSES 2011.GALAPAGAR

2011-02-09T15:20:00.006+01:00

Estimados amigos;

Este año, después de varios años (en mi caso)castigando a esta prueba, en la que fuimos menospreciados en un día adverso,de lluvia, de barro y viento, entrando en tiempo y llevándonos la desagradable sorpresa que la "organizativa" había recogido los trastos y no había nadie cerrando la prueba, queremos dar otra oportunidad a este clásico de MTB en su edición de 2011.
Peter y Pakeras la corrieron el año pasado, y ahora queremos ser redentores,y darles una oportunidad, a ver si en esta edición se han puesto las pilas y quitan el mal sabor de "ediciones pasadas".

Ya están abiertas las inscripciones y ya estamos inscritos como CLUB, espero que seamos un nutrido grupo.

Un saludo

SIGUE LA LUCHA POR LA INOCENCIA

2011-02-08T08:22:00.004+01:00

El ciclista español Alberto Contador, quien se enfrenta a la propuesta de un año de sanción por parte de la Federación española (RFEC) por un presunto positivo en el pasado Tour de Francia por clembuterol, ha presentado hoy las alegaciones.

El triple campeón del Tour basa sus alegaciones en el artículo 297 del Código Mundial Antidopaje, que tiene en cuenta "la ausencia de negligencia" y por el que el deportista puede ver reducida la sanción e, incluso, si no ha habido "negligencia alguna" se puede eliminar la sanción.

ÁNIMO!!!! Al final tienes que demostrar tu inocencia.

ULTIMA HORA DE HOY LUNES 14 DE FEBRERO DE 2011:

El Comité de Competición de la Federación Española de Ciclismo reconoce en su resolución del pasado 25 de enero que el positivo de Alberto Contador por clembuterol “no cumple” los requisitos establecidos para que incremente el rendimiento deportivo y acepta también que la negligencia del ciclista “no fue significativa”, pese a lo cual ha propuesto una sanción de un año. La decisión de Competición, según ha podido saber este diario, se fundamenta de manera amplia en el informe que técnicos especialistas de la Agencia Estatal Antidopaje (AEA) realizaron sobre el caso.

Crónica 6 de febrero 2011 LOECHES

2011-02-07T15:40:00.003+01:00

Estimados amigos,

Que gran día el de ayer y que étapa épica.

A las 8:45 nos encontrabamos en la gasolinera de Loeches: Casero, Antonio, Jose (kamikaze), su primo Jose y un servidor. El día apuntaba bien, un poco fresco pero con un sol increible y sin nada de viento.

Casero era el encargado de dirigir la etapa, había preparado una etapa corta com idea de estar a las 12:00 de vuelta...de lo que no nos había dicho nada era de la intensidad. Empezabamos con la primera subida nada más salir y en frio, comenzaban las asperezas que eran un reflejo de lo que fue toda la jornada... que manera de tirar, sin un descanso. Jose (el primo de Kamikaze), venía con las piernas cargadas por una mudanza de dos días y aunque sufrió, aguantaba el tirón.

Yo no entiendo como podían tirar así (si ni siquiera tomamos las porras energéticas). Eugenio y Antonio en las subidas no paraban de marcar el ritmo, parecía que fuesemos llaneando, las pulsaciones a punto de reventar en todo momento. Jose kamikaze tuvo bastantes problemas con el cambio (gracias a Dios), lo que le impidió estar tirando en las subidas (aunque tampoco perdía cuerda). Ahora bien, llaneando y bajando imprimió un ritmo infernal. Sobre todo en el último llano hasta la llegada desde Pozuelo del rey (donde nos acompañaron dos amigos de Eugenio).

Al final unos 36km a una media de unos 17km/h. a las 11:20 ya estabamos en la gasolinera. Un agua para quitar el barro acumulado y para casa a una hora prudente.

Un abrazo.

XIII RALLY DE LOS EMBALSES DE GALAPAGAR 2011

2011-02-05T12:34:00.007+01:00

OS PRESENTAMOS LA TRECEAVA EDICIÓN DEL YA TRADICIONAL “RALLY DE LOS EMBALSES” DE GALAPAGAR, QUE ORGANIZA LA PEÑA CICLISTA ROMPEPIERNAS DE ESTA LOCALIDAD “SERRANA” EN ESTRECHA COLABORACIÓN CON EL AYUNTAMIENTO DE GALAPAGAR, Y CLUB CICLISTA GALAPAGAR .

RECORRIDO: SE DESARROLLARÁ SOBRE UN CIRCUITO DE UNOS 58 KILÓMETROS, (AL PRINCIPIO HABRÁ UNA ZONA NEUTRALIZADA DE 4 KM POR LAS CALLES DE GALAPAGAR HASTA LA SALIDA DEL PUEBLO CARRETERA C-505 DONDE SE DARÁ LA SALIDA OFICIAL) TODOS ELLOS COMO EN AÑOS ANTERIORES DISCURRIENDO PRINCIPALMENTE POR LOS CAMINOS Y SENDAS DEL TERMINO MUNICIPAL DE GALAPAGAR, COLMENAREJO , VALDEMORILLO, VILLANUEVA DEL PARDILLO Y EL ESCORIAL, QUE BORDEAN O CRUZAN LOS EMBALSES DE LOS ARROYOS, VALMAYOR Y EL AULENCIA, PARA ACABAR EN EL VELÓDROMO DE GALAPAGAR.DESDE EL CUAL SE DARÁ LA SALIDA A LAS 10 HORAS DEL DOMINGO 27 DE FEBRERO DE 2.011.

Peter y un servidor vamos a puntarnos ¿quién se anima?

Convocatoria etapa Domingo 6 de Febrero de 2011

2011-02-04T20:01:00.002+01:00

Este Domingo el grupo de Lunáticos quiere concentrarse como arranque a la etapa próximos a la zona de Eugenio, que marcará alguna ruta por la zona (espero que descubráis algo nuevo) Yo, no podré estar con vosotros, este Domingo soy baja,a lo mejor se une Rafa pero no es seguro, a lo mejor opta por hacer carril bici, en cualquier caso os avisará por el móvil si decide unirse.

Lugar de Kedada: Gasolinera de Loeches
Hora: 8.45 (desayunados)

Un abrazo y pasarlo bien

Karlos

Cronica Alcala 30 de enero de 2011

2011-01-31T06:23:00.007+01:00

Estimados amigos,

Ayer al final nos respetó el tiempo. A pesar de las nubes y la humedad, apenas nos calleron unas pocas gotas de lluvia en el Viso.

A las 9:00 nos encontrabamos en la churre:Karlos, Eugenio, Rafa y un servidor. Todos los "Alcalainos" fallaron, esperabamos encotrarnos con Paco, Pepe y Periko, pero entre la tarde y la mañana fueron fallando todos.

Como pintaba barro a lo grande, decidimos hacer la versión asfalto de las rutas por Alcalá: Zulema, Viso y Antenas... dándonos una pequeña licencia bajando porel parque natural para que Rafa lo viese. Al final 40km muy bueno, Karlos inconmensurable en las subidas y Rafa increible para llevar unos tres meses sin tocar la bici... Casero en la buena linea de siempre, va cogiendo fuerzas.

A las 12:15 ya estabamos de vuelta lo que nos permitió sin duda aprovechar el resto de la mañana.

Para la semana que viene vamos a ver el tiempo,en principio Eugenio nos preparará una etapa saliendo desde Mejorada del Campo.

Un abrazo.

Información

2011-01-30T18:05:00.003+01:00

Hola chicos.
Aunque ultimamente entre vaguearías, lesiones, y trabajo no monto mucho en bici, voy a intentar estar más activo.
Primero intentando ir a montar en bici más, primero solo, para no dar mucha pena.

En segundo lugar, aprovecho para contaros que estoy realizando un curso de Community Manager, y en lugar de crear un nuevo blog, etc... he pensado utilizar nuestro querido Blog de Lunáticos.

Mi idea es ser capaz de enlazarlo con Twitter y especialmente en Facebook, donde muchos tenemos cuenta. Creo que de esta manera tendremos más movimiento en nuestro blog.

Espero que os parezca bien a todos. Se trata de un ejercicio obligatorio del tercer modulo del curso. Había pensado trabajar otros temas, pero la verdad, es que cuando estas tan hasta arriba de trabajo, necesitas hacer cosas que te activen, y ya que no puedo montar mucho, me activa especialmente saber de vosotros, leeros y ver cositas de bici.

Por cierto, aprovecho para comentaros que en primavera espero estar al 100% y proponeros alguna etapa mítica, empezando por nuestra querida ruta de la Pedriza y si nos animamos, me encantaría subir a la bola del mundo. ¿como lo veis?

Abrazos.

Convocatoria con posibilidad de lluvia para el Domingo 30 de Enero de 2011

2011-01-28T08:32:00.003+01:00

Estimados amigos, parece que este fin de semana hay posibilidades de pasarlo por agua, aunque de todos modos parece que el domingo se queda en una mañana de "cielos nubosos".
Como todo estará lleno de barro y ya llevamos unas cuantas etapas que nos metemos en él hasta las "orejas" hemos pensado realizar una etapa rodadora por asfalto. Una idea es partir desde Alcalá (Churrería) y tocar: ZULEMA, ANTENAS y otros clásicos, o en el caso de que llueva cada uno planificará su plan de entrenamiento, en ese caso Rafa (mi vecino) y yo tocaremos algo de carril bici hacia Tres Cantos y nos meteremos hacia la tapia del Pardo.

En cualquier caso convocamos:
9.00 horas en la "Churre" Asturias de Alcalá de Henares (por favor, si alguien no va o se apunta en el último instante que envíe un "sms")

(si hay lluvia, variaremos cada uno el plan de entreno)

Un saludo

Karlos

Contador y los 50 picogramos por mililitro.

2011-01-26T08:27:00.003+01:00

El Comité de Competición de la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) trasladará mañana a Alberto Contador una propuesta de resolución de un año de suspensión por su positivo con clembuterol en el pasado Tour de Francia. El ciclista de Pinto perdería así su victoria en la pasada edición francesa.

Como exige la ley española, la RFEC comunicará este jueves una propuesta de resolución, que será de un año. A partir de ahí se abrirá un plazo de alegaciones de diez días, que culminará con la resolución definitiva entre el 11 y el 15 de febrero.

Los positivos con clembuterol, un broncodilatador con efectos anabolizantes, se suelen castigar con dos años de sanción, pero el Comité de Competición ha considerado que la cantidad detectada de 50 picogramos por mililitro es ínfima y NO AYUDA A MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO. Sin embargo, ha de sancionar porque la normativa antidopaje especifica que la sola presencia de clembuterol, independientemente de la dosis, es motivo de infracción.
De coña!!!!! ¿A qué equivalen 50 picogramos por mililitro de sangre? A un grano de arena en la arena de una playa más o menos.
Han jodido la carrera de una campeón, ahora siempre estará bajo sospecha y en el disparadero de la prensa extranjera,¡¡¡era lo que pretendian nuestros vecinos franceses!!!!.
Desde este blog, MUCHO ÁNIMO DURANTE ESTE DURO AÑO ALBERTO!!!!!

Crónica Coslada-Rivas 23 enero 2011

2011-01-24T06:56:00.013+01:00

Estimados amigos,

Antes de nada agradecer a Lolo y Angel su constante participitación en este blog y sus animos para con nosotros con el tema del running. Os animo a todos a apuntaros a la media de Madrid, buen tiempo no haremos pero seguro que pasamos un buen rato.

Gran etapa la de ayer la verdad, con la participación de Karlos como organizador, One que cada vez está más fuerte, periko que es incombustible, Casero (que te pasó Eugenio?), Antonio (buen fichaje) un servidos y Juanmi que tuvo el detalle de acompañarnos en el desayuno.

Frio frio y que frio hizo durante todo el día, daban ganas de quedarse en la camita calentito perno no, nosotros somos unos tios duros. La etapa preciosa, desde Coslada hasta Rivas donde bordeamos el lago y volvimos por el parque.... 50km en total. Karlos fortísimo como un toro tirnado toda la etapa y los demás a la cola. A Eugenio al final le dió un tirón, espero que ya esté todo bien.

Un placer enorme el encontrarnos y una etapa de 10.

Un abrazo a todos.

MEDIA MARATON DE MADRID 2011

2011-01-20T15:23:00.002+01:00

Otra noticia RUNNER en nuestro blog!!!!!!!!!!
Ya está abierto el 2º plazo de inscripción para la MEDIA DE MADRID.
¿Quien se apunta?

II Periodo.- Del 1 de Enero al 13 de Febrero. Precio 17 euros. Tiendas, sede de la A.D Marathon y por Internet en www.deporticket.com

También carrera 5 km de Madrid, a 10 € todos los periodos (15 € fuera de plazo)

Puntos de inscripción presenciales:

Running Company. Pº Infanta Isabel, 21

Bikila. Avda. Donostiarra, 2; c/Martín de los Heros, 65; c/Fray Luis de León, 9. LEGANES, y c/Gante, 3. TOLEDO.

Laister. Cuesta de San Vicente, 24: c/Hermosilla, 133; C.C.Puerta de Toledo; c/Madrid 98-100 GETAFE

Marathinez. Herminio Puerta, 3

El Corte Inglés. Tiendas de Castellana, Goya y Preciados (planta de deportes).

Deportes Moya. Avda. del Mediterráneo, 26

Corricolari. Marqués de Monistrol, 7

Deportes Dean. Pº Alameda, 23- ALCALA DE HENARES

Zatopeck. Gral. Ricardos, 200

Ros Running. Avda de España, 51. Zoco de MAJADAHONDA.

Agrupación Deportiva Marathon. Calle Villaamil, 65 en Madrid

NUESTRA CAMISETA RUNNER

2011-01-19T14:00:00.003+01:00

Aunque la intención era realizar una presentación de las camisetas oficiales en la S. Silvestre, por diversos motivos no pudimos realizar la foto de grupo y es algo que tenemos pendiente.
Hemos querido tener una camiseta para nuestras carreras populares y entre algunas ideas, hemos fabricado un modelo con nuestro logo en la parte delantera y una "leyenda" graciosa que seguro hará sonreir a más de alguno en carrera en la parte de la espalda...

Un saludo.

P.D. Contamos con el fotolito para reimpresiones de aquellos que estén interesados.

Cronica etapa domingo 16 de enero

2011-01-18T07:37:00.002+01:00

Etapa año nuevo ALCALA 16 de enero 2011

2011-01-14T15:06:00.003+01:00

Estimados amigos,

Este domingo quedamos en Alcalá en la churrería a las 9:30. El plan ya lo sabeis: porras energéticas y etapilla, como no ha llovido y parece que va a hacer bueno podremos pisar campo.

A estrenar los reyes chicos!!!

En principio viene Periko, One y Pakeras

ALBERTO LEÓN, ESE CORREDOR DEL EQUIPO CORONAS

2011-01-12T00:03:00.002+01:00

Cada vez que ganaba una carrera, Alberto León entraba haciendo un caballito con una mano que decía "soy el número uno". No tuvo muchas ocasiones de enseñarlo, porque era un ciclista más de foto que de medallas. Fue la cara y la sonrisa de la primera marca de cigarros que decidió invertir en un deporte que nacía a principios de los noventa en este país, patrocinando un circuito de carreras y un equipo grande.
Su nombre ya se había dado a conocer en la operación Puerto, por los mismos motivos que le han hecho público en la operación Galgo. Al final, un caso más de corrupción en el deporte hizo que este corredor de MTB no soportara la presión y apareció ahoracado en su domicilio madrileño de S.Lorenzo del Escorial. D.E.P

S.SILVESTRE 2010. OTRO AÑO MÁS EN CARRERA

2011-01-02T18:56:00.019+01:00

Un placer de carrera, y un modo que se ha convertido en un "clásico" a la hora de cerrar un año!!!!!!!

Estrenando equipación RUNNER-LUNÁTICA

Ese "glam" de Casero...

PARTICIPACIÓN LUNATICA EN LA S.SILVESTRE 2010

2010-12-27T13:53:00.005+01:00

Un año más trataremos de dar colorido en esta prueba, donde la representación Lunática será notable y alta en participación. Para este día estrenaremos camiseta RUNNER.

Ojalá comience el arranque de la S. Silvestre como en alguna edición anterior con este ritmo rockeril...¡¡¡No hay mejor manera!!!!!

LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL ESCALADOR

2010-12-21T08:19:00.004+01:00

Amigos Lunáticos, aquí tenemos unos "Mandamientos" que aunque algunos de ellos conocemos, no están de más resaltar en nuestro blog como consejos prácticos para esas cuestas que se atragantan:

1.

Sé cauto y realiza una ascensión en progresión

. Comienza pedaleando con un desarrollo más ligero del que puedas mover y a medida que te aproximes a la cima engrana un desarrollo más exigente. Guardar algo de energía para el final puede resultar decisivo para no "explotar", para superar un repecho imprevisto o para lanzar el ataque decisivo.

2.

Márcate pequeñas metas

. En vez de pensar en la totalidad de la subida, piensa en llegar hasta un punto cercano (una roca, un árbol, una curva...), y así contínuamente, para mantener tu motivación activa.

3.

No mires arriba

. En vez de ir mirando al horizonte y viendo que la subida no termina nunca, mira al suelo (unos metros por delante para poder prevenir y superar obstáculos), pero no dobles el cuello para facilitar la respiración.

4.

La mitad superior del cuerpo debe estar relajada

. El pecho debe estar erguido para que el diafragma trabaje eficazmente y la espalda debe estar plana para que los músculos lumbares, cuadriceps y glúteos trabajen óptimamente.

5.

Tira del manillar hacía ti

con el brazo del mismo lado que la pierna que pise el pedal. No estrangules el manillar con las manos pero sujétalo con firmeza.

6.

Un sillín más adelantado

, una manillar más bajo y alejado, y unos acoples ayudan mucho. Si no quieres llevar cuernos, un manillar más ancho permitirá a la caja torácica expandirse cómodamente.

7.

Procura mantenerte sentado sobre el sillín

y ponte de pie sobre los pedales sólo en momentos puntuales (repechos, por cambiar de postura, aceleraciones...).

8.

Las rodillas deben permanecer cerca del cuadro

para maximizar la potencia de los cuadriceps. Además el esternón, la rodilla, el fémur y el metacarpiano del pie deben quedar alineados cuando se pisa el pedal. La gravedad ayudará a dejar caer más peso sobre el pedal.

9.

En vez de llevar la bici cargada

(recambios, agua...), carga tú con el peso (maillot o mochila). Las ruedas son el elemento móvil que más nos pueden perjudicar o favorecer, asegúrate de que sean ligeras y rodadoras. Si te espera una fuente en la cima, ¿por qué coronar cargados de agua?

10.

El peso de la bici es un factor determinante pero no nos engañemos

... El que tú también seas más ligero es de gran ayuda. ¿Te sobran unos "kilillos"?

LUNATICOS & CASA DE EXTREMADURA RUNNERS DE COSLADA

2010-12-15T23:35:00.008+01:00

¡¡¡Nuestros caminos se unieron!!!!!!
Hoy, por la noche, y con un frio de narices, salimos a correr Juanmi y yo, con el propósito de estar más o menos una horita trotando y combatir el frio con un recorrido ajustado y con un ritmo mediano.
Nuestra sorpresa fué ver a Ángel, nuestro amigo del club de atletismo de la "Casa de Extremadura de Coslada" casi en el comienzo de nuesto entrenamiento. Más alegría fué (en mi caso) conocernos, y coincidir en esta fria noche.
Rapidamente nos preguntó qué ibamos a hacer y se enganchó con nosotros,el recorrido fué por Coslada, estuvimos charlando en carrera, hasta que yo preferí hablar menos (ellos iban como rosas)y esperar a ver como se iba endureciendo el recorrido.
Al final a un trote que seguro les realentizó su marcha, pero que a mi me sirvió para ir al lado de dos auténticos corredores y ganar en ritmo a la hora de subir alguna cuesta. En el último tramo nos separamos despidiéndonos y acabando el recorrido (Juanmi y yo) en unos 50 minutitos ya que Juanmi iba algo pegado de hora.
Un placer Ángel conocerte, compartir este recorrido, y disfrutar de un deporte que una vez más "hace amigos" y engancha de verdad!!!!
Espero coincidir en otra con vosotros y así, si me llevais más apretadito lograr bajar algo mis marcas en los 10.000.
Hoy hemos enlazado aún más nuestro hermanamiento entre Lunáticos Y Runners de Coslada (Casa de Extremadura)...¡¡¡Que siga el show!!!!
Salu2
Karlos

P.D. Como dato, decir que Ángel (creo que no me equivoco), tiene su mejor registro en los 10.000 en un tiempo de 39´47´´ a 3´59´´ por KM CARRERA CORRE POR MADRID. Estratosférico!!!!

Etapa Alcalá 12 de diciembre 2010

2010-12-13T07:20:00.006+01:00

Estimados amigos,

Ayer hubo etapa, se convocó vía SMS el sábado por la tarde.

Nos encontrabamos en la churre Pepe, Karlos y un servidor. Pakeras fue baja de última hora, Juanjo tenía compromiso futbolístico y a Casero le tocaba cuidar de los peques de la casa.

Durante la ingesta de porras apareció Periko que se marchaba de viaje a Brasil por curro pero quiso compartir ese precioso momento deldesayuno con nosotros y con Gemma (su mujer).

Con una niebla y humedad de justicia empezabamos la etapa los tres. Para evitar el barro empezamos por el Zulema, luego el Viso, luego La subida de La Antena y desde allí se nos ocurrió arriesgar un poco y subir al repetidor de Anchuelo (por hacer algo de camino). Nos fuimos a Villalbilla y desde allí subimos, encontramos barro, nos pusimos hasta arriba pero pudimos hacernos con él y rodar.

En total 50km. Karlos fortísimo fué marcando el ritmo subiendo el primero en todas las cuestas, Pepe no pierde la forma nunca.... el ritmo fue bastante bueno sin paradas reseñables.

Un abrazo a todos.

PONLE FRENO 28.10.2010

2010-11-29T06:35:00.010+01:00

Buenos días amigos,

Mientras Pakeras y Periko recorrían los cerros de Alcalá en sus monturas, el resto hemos colgado las bicis por un finde y nos hemos dadoal running. Impresionante elambiente en la popular del domingo.

Casero, Juanmi y Karlos pretendían ir algo rápido y One, Elena, Elvira y un servidor disfrutar un poco más de la carrera a un ritmo agradable.

La carrera discurría por el retiro y daba dos vueltas, el peor tramo sin duda la subida del final que había que hacer dos veces, la misma que nos encontramos en el final de la media maratón.

Como única pega yo resaltaría el que de repende oigas a mitad de la carrera una sirena y un altavoz diciendoté que te eches a la izquierda... "a es que me van a doblar que bien!!"... ¿es que no hay calles en Madrid para no tener que hacer eso?, seguro que hay alguna razón de peso que se escapa a mi entendimiento.

Bueno amigos, de los tiempos mejor no hablar, lo importante era acabarla y empezar a conocer carreras con trayectos pestosillos.

Un abrazo.

Domingo 28 de Noviembre. Participamos en la CARRERA PONLE FRENO 2010

2010-11-24T12:30:00.009+01:00

Más vídeos en Antena3

Estimados amigos, el próximo Domingo cambiamos la bicicleta por las zapatillas de "Runner", participando en una carrera que es nueva para nosotros, se trata de una carrera solidaria en su edición Madrileña llamada PONLE FRENO.
Esperamos disfrutar de ella, de su recorrido y contaros nuestra experiencia próximamente.
Al final vamos un nutrido grupo representativo de esta causa LUNÁTICA.
Un saludo

Cronica 21 de noviembre 2010por Alcala

2010-11-21T22:21:00.012+01:00

Buenas a todos,

Hoy se ha forjado una etapa practicamente inesperada y que nos ha permitido reencontrarnos de nuevo por los cerros de Alcala.

Ayer al ver que finalmente no anunciaban lluvias (como parecia a mitad de semana) Paco y yo decidimos salir. Tras hablar con Pepe, mandamos varios SMS que han econtrado una calida respuesta. Eugenio confirmo, pero esta hoy Periko nos ha sorprendido con su deseada presencia.

Quedabamos mas bien tarde para evitar el frio. La churre estaba cerrada por temas familiares asi que optamos por el plan "b" en La Cibeles. Una vez con la energia en el cuerpo empezabamos con El Zulema, Luego El Viso, Luego Las Antenas y finalizamos la etapa bajando por el parque.

Debido a las lluvias de esta semana no hemos querido tocar campo para evitar el querido barro arcilloso de nuestra tierra. 40km muy buenos que han demostrado el buen estado de forma de Pepe, Casero y Pakeras. Periko ha sufrido un poco debido al gran paron por el MBA (que ya ha terminado) pero tampoco se ha descolgado tanto (en su linea sufridora y de aguante).

Ha sido un placer vernos despues de tanto tiempo.

Un abrazo a todos.

PS, el finde que viene corremos la popular PONLE FRENO.

Crónca 13 noviembre 2010

2010-11-13T17:17:00.003+01:00

Buenas a todos,

Esta mañana Juan (ONE) se ha bautizado con lasubida a los Santos de la Humosa.

A las 10:00 y tras baja de Pakeras que estaba malo, empezabamos la etapa. Subida a los Santos directamente, One se ha portado como un campeón, ha empezado muy fuerte en el primer repecho lo que nos ha obligado a hacer alguna paradilla despues para coger resuello.

Una vez arriba hemos bajado hasta la entrada el parque natural volviendo por allí. Etapa que todos conoceis. A las 13:00 estabamos en casa después e hacer 37km.

One va cogiendo tablas poco a poco.

Abrazos.